creatina si o no?
Stavo pensando di prendere la creatina, cosa ne dite? come la dovrei assumere? mi alleno da quest'estate e da 2 mesi con il classico A-B-A B-A-B (ecco il mio diario http://www.fituncensored.com/forums/...io-di-alx.html )
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ci sono svariati protocolli.
puoi prenderla ai pasti o nel pre e post wo come volumizzante. devi provare te come la senti al meglio.non su tutti fa effetto. |
ti alleni da quest'estate???
lascia perdere gli integratori |
In effetti gli integratori sarebbe meglio iniziare a prenderli quando sei già ben avviato col bb , non dopo così poco tempo
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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