FitUncensored Forum - Pump+Concentrazione mentale.Consigli

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Sì sì,
la caffeina mi fa paura,
io inizio con 50mg :)

Quote:

Originariamente inviato da DjBaldux (Scrivi 232368)

Io l'ho pagato 25 euro il barattolo da mezzo Kg, ma ti giuro che avrei voglia di buttarlo, è orrendo il gusto, persino peggio del Vault della san, che le ultime volte arrivavo ad avere lo stimolo del vomito per quel gusto arancia chimica.
La mt farà integratori inutili, ma almeno hanno un gusto decente:D

Io non ho mai bevuto caffe e due anni fa in definizione prendevo 900mg di caffeina, 800 in 4 pillole da 200 e 100 dal pre wo, e non avevo grossi effetti collaterali, apparte che in palestra sudavo litri, ma era anche giugno:D

il glutaboolic non ha un gusto cosi disgustoso ,anzi è piacevole.Forse non hai provato altre polveri perchè senno la tua lingua si era dissolta.:D

cosa mi sapete dire riguardo alla creatina gluconata?
le assunzioni sono le stesse della mono?
bisogna tamponarla?
è più assorbibile?

Quote:

Originariamente inviato da STALLON (Scrivi 232425)

il glutaboolic non ha un gusto cosi disgustoso ,anzi è piacevole.Forse non hai provato altre polveri perchè senno la tua lingua si era dissolta.:D

E' la cosa + brutta che abbia mai bevuto, nella lista dopo il glutabolic vengono il san vault e il san bcaa pro, che hanno un gusto chimico mostruoso, il vault le ultime volte mi dava quasi i conati di vomito.
Anche i bcaa non aromatizzati erano abbastanza schifosi:D

Il segreto è scioglierlo nella giusta quantità di acqua (diciamo 120-150ml per 5g) shakerare bene e ingoiare prima di capire che fa schifo:D

Quote:

Originariamente inviato da effect (Scrivi 232155)

A me invece piacerebbe provare un'integrazione del genere:

prework
3gr creatina cee
2gr beta-alanina
3gr citrullina-malato
5gr l-glutammina
100mg caffeina-anidra
7gr bcaa

during work
7gr bcaa

Per la creatina potrei iniziare anche con 2gr,
la beta-alanina se ho capito bene, dosi grosse prese tutte assieme non servono a nulla, potrei fare 2gr al dì, quindi da dividere.
La citrullina-malato 3gr onestamente non so se sono molti, la gluta 5gr ci può stare.
La caffeina-anidra è da provare, magari inizierei con 50mg.
Non so se è più forte di un tazzina di caffè (intendo per 50mg di caffeina-anidra).

Con questa integrazione, forza, resistenza, lucidità mentale e il tanto ricercato pump, credo siano tutte cose fattibili.

Voi che dite?

Ciao effect,
è interessante la tua composizione come pre-workout

quindi ricapitolando seguendo anche i consigli di davilman volendo provare
bisogna sostituire la crea cee con la tricreatina malata
caffeina anche 100mg (io non ho problemi)
poi non ho capito se bisogna togliere la glutammina e mettere l'alc.

I prodotti andrebbero comprati sfusi ed assemblati?
potrei far preparare tutto in farmacia.

grazie

la tri creatina malato oltre ad essere più solubile?qiuali vantaggi ?
ho letto da qualche parte che è ottima per ottimizzare il pump.