Nell arco di 24 ore circa dovrebbero essersi pressochè normalizzate.

grazie doc e a tutti..domani vi aggiornerò in merito..al momento è gialla, non ho preso multivitaminici nè vita c per evitare problemi o influenze

Probabilmente stà già sbiadendo, ora di domani sarà normalissima (anche perchè le urine normali sono più o meno gialle, salvo forti diluizioni)

La vitamina b12 è estremamente rossa e tende a colorare l'urina ma, diluendosi porta ad un giallo, difficilmente ad un rosso (anzi credo sia improbabile).
Il rosso puro non lo avevo mai sentito.

Riguardo l'attività fisica, anche se non comunissimo, può succedere che l'impatto del piede in terra causi la rottura dei globuli rossi e la liberazione dell'emoglobina che viene poi smaltita nelle urine provocando quello che hai verificato.
E' volgarmente detta emolisi da sforzo.

Un controllo, comunque, non farebbe male ;)

raga vi aggiorno in merito al problema:
stamattina urina tornata normale giallina..la prima urina in genere è gialla dopo la notte..considerate che attualmente faccio fondo come preparazione non velocità..è na palla stamane 8 km..magari è conciso con il cambio di tipologia di corsa e la durata ha provocato questo effetto?
Cmq tutto normale flusso, colore e non ho più nessun dolore..riprendo la vitamina b senza problemi o no?

aspetta un altro giorno il realtà non è normale che ti bruci e che correndo si rompano i capillari
bevi normalmente e vedi il colore
il colore doveva essere sul fluorescente e non sul rosso

la prima urina era proprio rossa che..ho minzionato in un cespuglio di liquirizia e le gocce son rimaste attaccate alla pianta di colo rosso quasi viola accesoo..poi nel pomeriggio tendeva al marroncino mentre la sera tornata gialla come oggi..

da come la descrivi mi sembra proprio strana
non so a me non è mai successo niente di anomalo a parte il colore fluorescente
ci sono medicine che te la fanno diventare anche blu o verde non ricordo bene
il bruciore è sintomo di infezione di solito

Aspetta di riprendere gli allenamenti intensi. Adesso può essere l'allenamento blando che maschera il problema.
Se sotto sforzi intensi non hai più problemi re-inserisci la vit.B e vedi se ricompare.

ok grazie vi aggiornerò

Quoto:)

se poi resta stabilmente normale vai e riprendi con gradualità

ho letto nel mio libro di fisiologia che contro i calcoli renali è consigliata l'assunzione di magnesio o citrato...qualcuno mi sa spiegare il perchè?

raga anche oggi tutto normale anzi stamane era pure bianca candida..ormai stacco la b per tutta la week e da lunedi la riprendo, vi farò sapere se ci saranno novità in merito, grazie a tutti ancora

se ti è passato così in fretta molto probabilmente era proprio colpa della vitB..... meglio così;)

Ah ma come è finita?
Tutto apposto?
Meglio così!