Dubbio pro
 

Salve a tutti
La mattina mi faccio un frullato con mela banana latte burro di arachidi e cacao ; vi volevo chiedere,visto che mi stanno finendo le whey della dimatize se conviene comprare sempre whey o prendere un Blend visto che poi faccio il pranzo dopo 5 ore. Il blend è ugualmente digeribile? ....Le pro le utilizzo solo così perché dopo l'allenamento faccio la cenA
Grazie delle risp

Con quell'accozzaglia che ci butti dentro la digeribilità delle proteine è l'ultimo dei problemi, la frutta assieme al latte è inconcepibile.

Le Dymatize sono miste, a meno che non usi 100% isolate sono già un blend.

Faresti meglio ad usare carbo a basso ig e fibre, più grassi e whey.


Esempio avena+whey+burro arachidi.

Perché la frutta è poco digeribile con i pasti? Sarà ma non mi da grandissimi problemi...e neanche pancia gonfia quasi quasi tolgo la mela... E lascio la banana

piccolo consiglio , ti converrebbe fare anche un piccolo spuntino a metà mattina , per non restare troppo a stomaco vuoto