glucosammina : solfato o HCL ?
 

glucosammina : meglio la solfato o l'HCL ? costano praticamente uguale, una forma è preferibile all'altra? Assieme alla glucosammina è prevista la contemporanea assunzione di polvere MSM (pensavo 2gr di glucosammina e 2 gr di MSM al giorno)

Lo scopo dell'assunzione è la prevenzione di rogne alle articolazioni, al momento non c'è nulla da curare.
:)

sto assumendo da qualche mese glucosamina HCL... nn saprei fare il confronto... la mia scelta è stata dettata dalla comodità della pillola invece della polvere dall'orribile sapore che costa pero di meno.

Io preferisco la solfato per via del fatto che apporta zolfo extra.
L'azione sulle articolazioni dipende proprio dallo zolfo.

Non so però dirti se c'è una differenza significativa in termini di effetti.

ci sono anche le pillole di glucosammina solfato , costano praticamente uguale a quelle della glucosammina HCL


ciao, per ciò che riguarda la glucosammina HCL un produttore nella descrizione dell'integratore specifica:

- ...Glucosamine HCL provides 40% more Glucosamine than standard Glucosamine Sulphate ... -

cosa ne pensi? 40% in più sembra veramente tanto....

zolfo: tien conto che in abbinamento con la glucosammina ho intenzione di prendere alche un paio di grammi al giorno di MSM; la quota di zolfo utile potrebbe essere già compresa nel MSM?

grz
:)

Non credo che il gruppo solfato occupi così tanto.
La differenza dovrebbe essere molto più contenuta.

L'abbinamento con l'msm è un'ottima idea, sicuramente rende il tutto più efficace.

glucosamina è circa 190u di massa molare
ione solfato circa 95
e cl- circa 35

e..... cioè? :D

Ciao, io vorrei associare la glucosamina con la condroitina, sapete se è possibile trovare entrambe di origine vegetale, o solo la seconda?

Voglio evitare l'origine bovina, e quella marina nel caso non sia certificata la provenienza da acque non inquinate.

Ho trovato alcuni rivenditori in Francia e GB che mi sembrano affidabili e vantaggiosi,
c'è qualcuno di voi a cui potrei chiedere, senza rischio di essere bannato, un parere al riguardo?

Aggiungo un secondo quesito: la glucosamina è meglio sempre associarla con condroitina, oppure è altrettanto efficace anche se presa da sola?

Vuol dire che una mole (guarda su Wiki nel caso tu non sappia cosa sia///se no prendi mole brutalmente come fosse una quantità di principio attivo- e si rivoltarono i chimici nella tomba :D) di glucosamina solfato è circa 285g, mentre una mole della HCl è circa 225g.

Quindi:

X:285=100:225
X=126.6%

Vuol dire che nell'HCl ci sta quel quasi 27% in più di glucosamina. Ma io rimarrei su quanto ha detto e consigliato Guru fino a studi che non dimostrino che è meglio la cloruro.

sarebbe da valutare anche il prezzo...

ok, quindi nella glucosammina HCL c'è più glocosammina rispetto alla glucosammina solfato; resta ancora da capire se per il nostro organismo sia meglio "assorbibile" (si dice così?) la forma HCL o la forma solfato .
bah! mi prenderò la solfato e buona notte!
:)

glucosammina HCL e solfato, entrambe in pastiglie da 1 gr, costano praticamente uguale

Agiscono in maniera un pò diversa, quindi abbinandole migliora l'effetto complessivo.

Mi dispiace ma non so suggerirti prodotti di origine vegetale.

la glucosammina HCL del brand "MyProtein" nella descrizione del prodotto riporta la seguente frase:

"...La glucosammina HCL non deriva da molluschi e crostacei, pertanto è indicata anche per vegani e vegetariani." ...

boh! prova a contattarli, adesso hanno l'help desk italiano...