un mix prenanna che secondo me è ottimo
 

salve.... vorrei saper se xvoi questo prenanna puo considerarsi ottimo e completo.

3mg melatonina
zma 600mg magnesio 45mg zinco
5-htp 50mg (e altri 50mg a pranzo)
5gr L glutammina
e (forse) circa 2 gr tribulus.

a mio avviso è un prenanna che colma diversi gap..... unica cosa non mi è ben chiaro come usare il 5htp.
non ho chiaro se è bene aumentar la serotonina anche di giorno o no.... dal momento ch cmq ha un effetto eccitante e di benessere psicofisico..... e che SOLO di notte è convertita in melatonina.

quindi per accuratezza ho scelto di prender la seconda capsula di htp a pranzo... ovvero a meta giornata. e laltra d sera. rimanendo su dosi basse (100mg) giornalieri totali.. dato che ho sentito che troppa serotonina puo inibire la libido... cosa che invece va contro lo zma e il tribulus.

Il tribulus per quanto possa servire( la stimolazione del testo vi è dello 0,000001%) non ha senso prenderlo prenanna se è prendilo la mattina a colazione o nei pasti principali

che il 5oh-trp sia eccitante mi giunge nuova!

Pure a me...:cool:

però a prenderne dosi instupidenti si parla di esperienze extrasensoriali :D

bhe cmq.. togliendo il tribulus che h ocaito serva a ben poco... come prenanna lo trovate buono?

No.

il 5htp non ha senso usarlo se non si hanno problemi del ritmo sonno-veglia o ipereccitabilità, il tribulus come detto serve a 0 e lo zma non è dosato secondo il brevetto SNAC.

Mettici pure che prendi assieme melatonina e 5 htp che ne è un precursore...

Dovevi vedere quando si usava lo psychotropin della ergopharm!:D

Poi lo tolsero dal mercato...