l'acetil L-carnitina dove e quale?
 

ciao a tutti, vi volevo chiedere una cortesia, ho letto gia' diversi post sulla l'acetil L-carnitina, premetto che non l'ho mai presa,...
prima cosa vi chiede se avete mai notato controindicazioni o effetti collaterali assumendola?

altra cosa, spero mi possiate dare un dritta, ci sono una miriade di marche anche su ebay, ma proprio non so', mi potete dire quali sono le marche piu' affidabili e a buon prezzo?

grazie davvero. e auguro buone feste a tutti.:)

io non ho mai notato effetti collaterali....discreti risultati ma abbinati a una dieta ferrea e attività aerobica, quindi non saprei dirti se davvero sia efficace o no...probabilmete lo è ma influisce talmente poco rispetto alle altre 2 componenti sopra citate che non so quanto ne valga la pena. Quest'anno provo a non prenderla e vedere la differenza.
Per quanto riguarda le marche potrei dirti IDS, Now food, San. Con queste dovresti andare sul sicuro.

grazie 1000, magari c'è quache utente ke ha trovato beneficio

io il beneficio lo trovo solo a livello mentale..maggiore spinta e concentrazione..a livello lipolitico funge se la dieta ovviamente è ben settata e abbinata con tirosina 2g e caffeina 200mg

E' sicuramente molto utile in fasi ipocaloriche, non solo perchè aiuta ad ossidare gli acidi grassi, ma anche perchè sostiene il sistema nervoso, tende a mantenere livelli più elevati di testosterone ed in allenamento permette anche di avere più energia.

ottimo allora!!!

come prodotti ho provato (e sono validi):

reflex, primaforce, nowfoods (che ha anche le cps da 750mg)

un amico lo utilizza in forma galenica (cioè compra direttamente la polvere in farmacia) e risparmia un botto.
Però devi preparare tu le dosi e, non essendo sotto forma di capsula, può non piacerti il gusto (acidulo e forte). Però effettivamente può valerne la pena.

come detto da Andrew occorre inserirlo un contesto di dieta attenta e già con una percentuale di grasso abbastanza bassa se si vogliono vedere i benefici dal punto di vista lipolitico e di "svenamento". Dosi da 1,5g a 3 per giorno per vedere risultati. Occorre vedere cmq sulla singola persona perchè dosi eccessive possono portare ad emicrania.

Come detto da Gianni è un buono stimolatore dell'SNC, quindi può essere interessante il suo utilizzo durante periodi di allenamento di forza.

In generale, ma è una mia opinione, alla fine un integratore come l'ALC (e non solo) - che cmq funziona - è un "di più" da aggiungere in un contesto di allenamento abbastanza avanzato. Cioè quello che fa la differenza a mio parere è l'allenamento in sè e poi l'alimentazione (a seconda dell'obiettivo prefissato) e non l'ALC o qualsiasi altro integratore.

Ciao

sempre 1000 grazie delle risposte.
condivido con tutti che senza la dieta giusta non si va da nessuna parte.

queste marche, reflex, primaforce, nowfoods secondo voi, dove si possono comprare? meglio sulla rete, per caso mi segnalate un sito affidabile? o meglio in negozi specializzati?

ho usato quella natroid da 500 mg. ottimi risultati, piu che in termini lipolitici (che devono sempre essere affiancati alla dieta), in termini di resistenza aerobica. ho notato un aumento del 50% sul cardio

grazie 1000

Ora per legge si possono mettere dosaggi interessanti di l-carnitina per compressa finalmente...
Si può arrivarea 1 gr di l-carnitina quindi quasi 1 grammo e mezzo di acetil carnitina...
Era ora.
mao

Quindi farete un "nuovo" Thermostart ? :D ( magari senza caffeina ) ;)

Non credo... il princio attivo del thermostart è la coleus... la caffeina è indispensabile per attivare il processo...
Magari potremmo rivedere lo stackfire...;)
mao

Rimango fedele al Thermostart , la carnitina la prendo a parte :D

alla fine ho comprato questa in negozio di bologna della vitamin store. l'avete mai provata?

L-ACETIL CARNITINA 750

Ogni capsula apporta 750 mg di L-Acetil Carnitina e L-Carnitina Tartrato. È un integratore pro energetico di Carnitina bitartrato e L-Acetil Carnitina.
Favorisce la produzione di energia per la cellula, veicolando gli acidi grassi nelle sedi deputate alla loro utilizzazione metabolica.
Riduce il grasso corporeo.
Aumenta l’energia.
Informazioni nutrizionali
L-carnitina tartratoL-carnitinadi cui carnitina complessiva