Ramificati in acqua per quanto tempo?
 

Ciao ragazzi, avrei un dubbio. Tutti sappiamo che le pro è sempre bene scioglierle in acqua al momento dell'assunzione e non prepararle prima...i ramificati (in polvere)invece presi durante l'allenamento potrebbero essere preparati e rimanere in acqua per tutto il tempo necessario all'allenamento?se si quanto tempo potrebbero rimanere in acqua?il dubbio mi viene perchè avendo preso quelli in polvere avevo intenzione di metterne 5 grammi in 500 ml di acqua ma mi chiedevo appunto quanto tempo potessero rimanere in acqua...Grazie a tutti;)

Se si tratta di 60-90 minuti, non ci sono problemi.

Se la temperatura esterna è piuttosto elevata (chiaramente ora non succederà), sarà comunque bene usare dell'acqua abbastanza fresca.

Grazie mille Guru...in genere prendo 60 grammi di vitargo postwo: se lo dividessi e ne prendessi 30grammi con 5 grammi di ramificati durante e gli altri 30gr a fine wo cosa ne pensi?