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Jurnista 15-01-2011 03:00 PM
Ciclicizzare i fermenti lattici
 
Si possono prendere ogni giorno per lunghi periodi di tempo o si viene a creare una certa tolleranza e quindi conviene ciclicizzarli ? Voi quali usate ?

orange 15-01-2011 03:07 PM
I fermenti lattici li ho sempre presi in farmacia, ma solo quando avevo la necessità di ripristinare la flora batterica o quando sentivo che "qualcosa non andava" nella zona intestinale.
Prima di viaggi in zone esotiche e durante il soggiorno per rafforzare le difese.

Presi su base costante non credo, ma nemmeno so con certezza, che possano dare problemi.
Ma francamente non ne vedo i benefici.

Jurnista 16-01-2011 10:34 AM
Quote:
Originariamente inviato da orange (Scrivi 251413)
I fermenti lattici li ho sempre presi in farmacia, ma solo quando avevo la necessità di ripristinare la flora batterica o quando sentivo che "qualcosa non andava" nella zona intestinale.
Prima di viaggi in zone esotiche e durante il soggiorno per rafforzare le difese.

Presi su base costante non credo, ma nemmeno so con certezza, che possano dare problemi.
Ma francamente non ne vedo i benefici.
Secondo me invece dovrebbero essere presi su base costante anche perchè alcuni alimenti possono "insultare" la flora batterica intestinale.

Novellobb 16-01-2011 11:55 AM
io li prendo 2 volte a settimana da un paio di mesi e mi sento benissimo con l'intestino.

Jurnista 16-01-2011 12:03 PM
Quote:
Originariamente inviato da Novellobb (Scrivi 251571)
io li prendo 2 volte a settimana da un paio di mesi e mi sento benissimo con l'intestino.
E con il benessere in toto ?

Guru 18-01-2011 12:25 AM
E' una buona idea integrarli.
Anche se non si hanno fastidi, 2-3 volte a settimana sono consigliabili, anche perchè contribuiscono a mantenere forte il sistema immunitario, di cui la flora batterica fa parte.

Se non si hanno problemi in atto, usandoli a giorni alterni sei ben coperto perchè si autoreplicano ed assumerli proprio ogni giorno è superfluo.

Jurnista 18-01-2011 02:20 AM
Quote:
Originariamente inviato da Guru (Scrivi 251966)
E' una buona idea integrarli.
Anche se non si hanno fastidi, 2-3 volte a settimana sono consigliabili, anche perchè contribuiscono a mantenere forte il sistema immunitario, di cui la flora batterica fa parte.

Se non si hanno problemi in atto, usandoli a giorni alterni sei ben coperto perchè si autoreplicano ed assumerli proprio ogni giorno è superfluo.
Anche sul foglietto illustrativo per esempio dello yovis c'e scritto di assumere da 1 a 3 bustine al di a seconda della gravità. Ma avendo una buona flora batterica l'uso di un multivitaminico può ritenersi superfluo visto che alcune vitamine vengono sintetizzate dalla flora stessa ? Ed anche perchè la flora farebbe assimilare meglio gli alimenti con le relative vitamine ?

Guru 18-01-2011 05:36 PM
Il multivitaminico ti serve lo stesso.
I batteri sintetizzano, in particolare, vitamine del gruppo B.

Per il resto, un intestino sano fa assorbire meglio i nutrienti ma non significa che si possa fare a meno di assumere integratori specifici solo per questo motivo.

Jurnista 18-01-2011 08:58 PM
Quote:
Originariamente inviato da Guru (Scrivi 252128)
Il multivitaminico ti serve lo stesso.
I batteri sintetizzano, in particolare, vitamine del gruppo B.

Per il resto, un intestino sano fa assorbire meglio i nutrienti ma non significa che si possa fare a meno di assumere integratori specifici solo per questo motivo.
Quello che volevo intendere io era se hai un intestino che funziona e fai una buona alimentazione il multivitaminico non diventa indispensabile e quindi potresti farne anche a meno, almeno credo.

Mimmolino 19-01-2011 01:20 AM
Mi consigliate qualche buon prodotto? Grazie. Enterogermina è eccessivo?

Jurnista 19-01-2011 01:26 AM
Quote:
Originariamente inviato da Mimmolino (Scrivi 252223)
Mi consigliate qualche buon prodotto? Grazie. Enterogermina è eccessivo?
Ciao,
ma quale eccessivo, l'enterogermina è stato ormai già superato.
Io stò usando lo YOVIS e mi trovo bene.

Mimmolino 19-01-2011 01:59 PM
Visto che le dispongo a casa. Come la dovrei usare? Una fiala ogni 3 giorni? Per qualche settimana? Grazie-.

LiborioAsahi 19-01-2011 02:50 PM
si tende a fare un primo periodo più concentrato, al fine di riequilibrare la flora, dove ne dovresti almeno 1-2 al dì, per 20gg1mese. Poi dopo fare un mantenimento da un assunzione ogni 3 gg è ok, anche di più se non si ha problemi, se non si assumono antibiotici o qualsiasi altra sostanza che danneggi la flora.

Mimmolino 19-01-2011 03:07 PM
Ho preso del paracetamolo, posso iniziare ad assumerla? Ovviamente a distanza di qualche ora.

LiborioAsahi 19-01-2011 03:27 PM
Sì.


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