Alcune domande
 

Alcune domande :):

1. Pensavo di iniziare a prendere un integratore di vitamine e sali minerali, però ho letto su internet che i soliti supradyn, multicentrum ecc sono costosi e hanno delle dosi ridicole.
C'è qualche multivitaminico che mi consigliereste e che è vendibile in italia?
Perchè all'estero non saprei come ordinare (e mi costerebbe troppo), inoltre essendo la prima volta che lo prenderei vorrei fare un periodo di prova prima di comprarne grosse quantità.

2. Omega3: secondo voi dovrei prenderli? (ho vent’anni)
Quali sono gli effetti principali? E' vero che migliorano il metabolismo lipidico? E, soprattutto, eventualmente che marca mi consigliereste?


3.Ho aumentato la mia dieta di 150 kcal, portando il burro d'arachidi da 50g/day a 75g/day. Purtroppo nella mia città vendono solo quello calvé (che contiene olio di palma e sale), sapete dove posso trovare qualcosa di meglio?

1- vitamins isatori confezione da 120 compresse

2- azione antitrombotica, abbassano i trigliceridi e hanno un azione protettiva cardio vascolare....se vuoi spendere qualcosina in piu' vai su omegor oppure anche altre marche tipo isatori, now foods, ecc

3- e- store

Grazie :)

Per quanto riguarda il terzo punto, puoi indicarmi qualche marca o qualche sito per favore? Se non puoi in pubblico anche in pvt :)

non posso per regolamento

Ma non ci sono negozi bio nella tua zona. In genere loro lo hanno e lo trovi anche 100% arachidi

comuqnue dipende dalla zona dove ti trovi..dalle mie parti ad esempio di negozi bio non c'è ancora l'ombra :o

Fai come lo faccio io, sbucci gli arachidi e li frulli per bene con un pizzico di sale;) esce buonissimo ed e' puro al 100%:D:D;)