Modalità di assunzione Acido-d-Aspartico
 

Ciao a tutti.

Ho bisogno di alcune delucidazioni di carattere tecnico (oserei dire chimico, per la seconda domanda) riguardo l'assunzione di acido-d-aspartico.

In che momenti assumerlo e quante volte? (tre assunzioni giorni ON divise tra appena sveglio, prima di andare a letto e pre-allenamento? E nei giorni OFF o quando l'allenamento è la prima cosa che si fa al mattino?)

Volendolo assumere come calcio-d-aspartico, in che proporzioni vanno mescolati in acqua acido-d-aspartico e calcio carbonato? E soprattutto, va bene mischiarlo con altro (mix pre-work, ad esempio) se la reazione tra i due composti viene prima fatta a parte come sopra?

Vi sarei molto grato se qualcuno che ha qualche nozione a riguardo mi chiarisse il tutto, altrimenti non potrò iniziare la mia assunzione.

Thanx

La prossima settimana chiedero' a un mio amico chimico che lavora per il CNR, vediamo cosa mi dice.
Sul resto: io lo assumerei di sera in modo da aumentare il picco mattutino e lo assumerei insieme ad altra roba tipo OPC, naringina e horny goat.

Ciao lupin, grazie per essere intervenuto in mio aiuto, ma:
...è una presa in giro??:confused:

Una sola assunzione non mi pare il caso.
Benchè su una la sera io sia d'accordo, per il picco mattutino sarebbe più giusto assumerlo proprio al mattino (d'altronde lo studio orginale, se non mi sbaglio, prevedeva proprio un'unica dose mattutina): di qua a quando arriva il mattino ne passa di tempo...
Perchè naringina (non credo ci sia bisogno di limitare una degradazione ch'è remota) e OPC?? (io pure avevo pensato ad altre aggiunte)

Lo chiedero' veramente a questo amico che e' chimico...
Naringina e OPC per l'effetto antiaromatasi.

La naringina dovrebbe essere il bioflavonoide contenuto nel pompelmo, sull ' OPC ho trovato questa definizione "Oligomere ProCyanidine" , che a sua volta rimanda a questa ulteriore definizione "Si tratta di una miscela di bioflavonoidi (proantocianidine) estratti dalla frutta, dalla verdura e da altre piante come ad esempio il Tè verde, la Vite vergine, i semi d'uva e soprattutto la corteccia di Pino marittimo.
Saresti così gentile da confermare ed eventualmente dare indicazioni di massima per la posologia ?
Grazie :);)

Ok, mi pareva potesse essere una presa in giro per la mia domanda troppo precisa...:o:p
Grazie mille allora, aspetto la tua risposta!:)

Secondo me devi semplicemnte mettere 1.3g di acido aspartico e 1 di carbonato di calcio. Per un maggiore margine di certezza sentite il chimico, ma dubito sia diverso.
I mischioni invece, se vuoi assumere aspartato di calcio, son da evitare sicuramente...

Io credo, benchè non ho la certezza, che se la reazione che mi da il calcio-d-aspartato in acqua la faccio a parte (solo acqua + acido-d-aspartico + carbonato di calcio) poi il composto non dovrebbe più potersi "sporcare" legandosi con altro (ovviamente stiamo parlando dei classici integratori nutrizionali che usiamo tutti qui, non acidi industriali o sode caustiche...)

...no??

intanto grazie per il suggerimento sulle quantità, aspettiamo di sentire pure l'amico di lupin ;) (ovviamente non mi serve la precisione millimetrica, pure che resta un pò di residuo non è importante); hai invece pareri sulla distribuzione delle dosi? (stavo pensando che comunque forse due assunzioni, appena sveglio e prima di andare a dormire, potrebbero andare...)

se segui il dosaggio del dadavit unica assunzione a stomaco pieno
thehuge invece aveva detto di dividerlo in 3 dosi da 1gr

...benissimo le 3 dosi da 1 gr, ma quando?

di solito è consigliato a stomaco pieno anche nel dadavit e in certi prodotti viene consigliata questo tipo di assunzione

se vuoi dividerlo per 3 invece che in una sola assunzione, potresti distanziarlo ogni 4-6 ore
una magari nei giorni di allenamento prewo
prenderai solo il daa come testbooster ?

Davvero ha indicato 3 dosi da 1 gr.?
Tempo fa gli feci la stessa domanda e mi disse semplicemente che andava assunto a digiuno, Vedi Qui.
Evidentemente mi sono perso qualche altra risposta :D.

non voglio riportare male le parole di un altro, sono mancato un po' dal forum ...
pero su molti prodotti lo consigliano a stomaco pieno :p

In effetti a questo punto si può pensare ad un'assunzione ogni 5 ore circa, indipendentemente dall'allenamento (se ti alleni 2 ore dopo la prima assunzione che senso ha riprenderlo?)
Però sono decisamente orientato sull'assunzione a stomaco vuoto.

Per il resto, come sopra: aspettiamo...:) (a meno che qualcuno non conosca già la risposta)

Beh, se leggi le "vecchie" discussioni con THEHUGE puoi farti un'idea...:rolleyes:

...ah, e non dimenticate la carnitina tartrato! (che non è un test booster ma è estremamente sinergica, io direi)