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per cosa allora? potreste chiarirmi le idee per favore? mi sento ancora confuso...per voi ogni cosa che scrivo é sbagliata :mad:...sono un essere umano come voi...sono semplicemente poco informato su questo argomento,lo ammetto sono un ignorante in merito, vorrei solo dei chiarimenti...nient'altro...accetto anche aiuti oltre che prediche... |
Infatti se al posto di fare il permaloso ti LEGGEVI il messaggio compreso il LINK vedevi che non era una predica ma c'era anche un esauriente articolo su come fare un post work out.
Se vuoi imparare non lo fai di sicuro in 5 minuti, ascolta i consigli e e leggi quello che ti viene indicato. In ogni sezione ci sono decine di discussioni in evidenza (hanno la scritta TOP a lato:rolleyes:) dove trovi tutto quello che serve per farsi una cultura di base. Poi ogni dubbio che ti sorge fai bene a chiedere e nessuno ti negherà delucidazioni se in grado di farlo. Ma sei tu che devi informarti e noi aiutarti, non possiamo certo imporre le mani e trasmetterti "le sacre scritture". |
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