kre-alkalyn+Whey+Bcaa
 

come suddividere nei giorni di work questi tre prodotti??? subito dopo l'allenamento si puo' prendere sia la creatina ke il bcaa???
ho preso questi tre prodotti vorrei sapere come sfruttarli al meglio e consigli vari... grazie

Per la K-A ti avevo risposto qui kre-alkalyn tutti i giorni a stomaco vuoto, i BCAA subito pre WO, le whey subito post WO.

si avevo letto, ma tu mi dici di prendere le kre-alk a stomaco vuoto lontano dall'allenamento??? e i bcaa pre-wo mezz'ora prima giusto?

Puoi prenderla anche prima di allenarti assieme ai BCAA, di solito pre WO si è a stomaco vuoto, o quasi.