quale Adam scegliere e cosa sapete dirmi sulla D-3?
 

come da itolo, quali delle 2 versioni scegliereste?! ci sono delle piccole grandi differnze tra i 2...

infine cosa è la Vitamin D-3 (as Cholecalciferol) ?

le liposolubili sono tutte provitamine giusto? quindi non c'e il rischio di intossicazione...

1) di Adam mi pare ci siano diverse versioni, fai un search, se ne è già parlato in abbondanza nel forum
2)una vitamina che ha la funzione di un ormone a tutti gli effetti.. anche qui ne abbiamo parlato in un thread molto lungo, ti conviene cercare e rispondere lì se hai dei dubbi
3)no , casomai è il contrario. Sono le idrosolubili a non dare generalmente problemi, mentre le liposolubili possono darli eccome. dosaggi molto elevati possono anche portare alla morte, comunque molto difficili da raggiungere, per farti capire che potenzialmente un accumulo di grosse quantità di vitamine liposolubili può essere fortemente tossico

ho già visto le varie discussioni, però si parla solo di differenze di quantità tra v-caps, tabs e softgel. A me interessava sapere la differenza tra gli elementi in uno e nell'atro.

Trokji forse mi sono espresso male io... volevo dire che le vit liposol. contenute nell'adam sono Provitamine, cioè elementi che vengono trasformati in vitamina solo all'occorrenza! quindi si evita l'ipervitminosi! ad es. il beta carotene è provitamina della vit A.

Questo sì. Per quel che riguarda la vit.A, ma non per quel che riguarda la D (della quale c'è da dire che però è presente nell'adam a dosaggi ben lontani da essere pericolosi).
Però dipende anche di quale tipo di adam parli, se non ricordo male c'è un tipo che ha la vit A sottoforma di acetato e quella si accumula eccome, in quel thread riportammo le composizioni esatte se lo vai a vedere