Pool di amminoacidi quale la loro reale funzione?
 

Ragazzi oggi ragionando sui vari integratori fin ora provati e quelli che di fatto mi hanno dato risposte positive, ho ragionato sull'integrazione che potrei adottare per il prossimo mesociclo in cui farò OVT la scelta è ricaduta su:

- Eas Bcaa
- Eas nitric oxide booster
- Glicerolo
- Natroid beta alanina
- Sci-mx glutammina
- dymatize elite 12h (proteine a rilascio prolungato)
- ALC + VitC
- Un termo a base di: wasabia japonica,tirosina e zenzero

Non è che devo fare la grande spesa i bcaa, la glutammina, il glicerolo e le pro già le ho, il resto è da acquistare.

La mia domanda/e è un pool di amminoacidi può essere utile? in che funzione? quando e quanto assumere?

Avevo più che altro curiosità di provare qualcosa di nuovo:D

per pool intendi eaa ?

si gli eaa se intendi gli amminoacidi essenziali... scusa l'ignoranza great:D

Non servono a nulla.

Forse per i MAP può essere diverso ma di base le proteine complete sono superiori.

Il discorso cambia parlando di di-tripeptidi, ma li non siamo più negli essenziali.

In breve, risparmia soldi ;)

ok grazie Guru, la curiosità mi era venuta perchè al corso che sto facendo come diet coach li hanno fatti passare come materiale utile per fare un "pasto stupido" e colmare il gap proteico che si ha durante la giornata

si è anche cosi, aumenterebbero anche la sintesi proteica

il pool è fondamentalmente una proteina predigerita in forma peptidica di solito.

"dovrebbe" avere un assimilazione più veloce delle whey, soprattutto postwo, ma IMHO la velocità la perdi, dovendo digerire le compresse.

sempre imho può avere un senso per chi ha il tabù della proteina per questini di digestione.

un altro fatto negativo è che di solito per tirare su una 20/25ina di grammi di proteine da pool, ti tocca ingoiare 20-30 compresse

gli aminoacidi sono riconosciuti dal protocollo medico....