che benefici da integrazione con LISINA?
 

salve....
mi chiedevo che benefici ci potrebbero esser prendendo solo la lisina.........

-da quel che so'... è usato per prevenire la uscita dell herpes labiale ( di cui soffro da piccolo....:() e che una sua somministrazione continua attenuerebbe moltissimo possibili ricadute dell herpes.

- so' che è definito amminoacido limitante, proprio perché limita la sintesi proteica. quindi male non farebbe una sua integrazione

- si trova spesso nei prodotti per capelli ecc....per il loro benessere.

- per ultimo è uno DEI DUE aminoacidi dell APL. quell integratore che "dovrebbe" aumentare il gh notturno. vi sono arginina pyroglutammato e appunto L-lisina.
quindi l'uso delal sola lisina.. magari puo aiutare,

leggo da un altro sito "La lisina favorisce la formazione di anticorpi, ormoni (come quello della crescita) ed enzimi"

ora...... scommetto che in pochissimi abbiano mai comprato la lisina da sola... dato che si trova piu che altro nei siti di integratori BULK.

dati i punti di cui sopra, pensate sia una integrzazione intelligente l'integrazione di questo aminoacido? che bene o male sembra aver piu BENEFICI.... e quello del bloccare l'herpes a me interessa abbastanza

Aumenta la resistenza alla fatica: La lisina e la vitamina C formano insieme la L-carnitina, un biochimico che permette al tessuto del muscolo di usare più efficientemente l'ossigeno, migliorando la tolleranza allo stress, il metabolismo dei grassi ed ha anche un effetto anti-fatica.
calcolando che gia prendo 1gr di vit C al giorno.. sarebbe un abbinamento perfetto...

la lisina limita l'uscita dell'herpes quando prendi l'arginina....

La lisina è usata da anni, ma non ha mai portato risultati così evidenti anche adoperata come suo metabolita, ovvero l'HMB.

Per quanto mi riguarda, la vedo più adatta come integratore anticatabolico, tant'è che adoperata in definizione (sempre come HMB), riesce a farti risparmiare un pò di massa magra.

Quindi considerala come un'arma in più ma non come il santo gral della crescita muscolare.

Ma l'HMB non è il metabolita della Leucina? :confused:

O guru ha letto male o non sappiamo ciò che solo lui sa...:)

Oggi nevicherà:D:D:D
Guru colto in castagna :D

già anche io sapevo che era della leucina...
mah, cmq, volevo provarla a prendere per l'herpes anche se ora non ne sto soffrendo più di tanto...

hmb è un metabolita della leucina

anche il mio istruttore dice che hmb è un metabolita della lisina..:)

Ho solo letto male :p

Siccome in questi giorni è una domanda frequente, pare sia tornata di moda la leucina, ho commesso l'errore.

Veniamo alla lisina: come ho già detto in passato è coinvolta nell'aumento del colesterolo cattivo quindi, se si hanno problemi in tal senso, è bene evitare un'integrazione specifica.

Bisogna poi ricordare che tende ad incrementare la quantità di insulina, anche quì se non si è molto magri è bene evitare l'integrazione.

Ok, ora ho rimediato alla svista :D

come mai APL prodotto prenanna, muove l'insulina?

Io proporrei il ban a vita da Fu per Guru.....
Ah no giusto che è l'amministratore :p:p

se soffri di herpes, dosi importanti di arginina te lo possono scatenare, la lisina dovrebbe bilanciare l'effetto dell'arginina

quindi... ... la lisina come dice guru.. fa aumentare l'insulina(che non è tanto salutare) e aumenta il colesterolo LDL (cattivo).

quindi una sua integrazione... direi non è appropriata, se non per il fine dell herpes ecc? nessuno di voi lo assume, pe soperire alla mancanza di esso come aminoacido limitante?

io la prendevo nel prenanna insieme alla prolina per la produzione di collagene sia per la pelle che per le articolazioni... potrebbe stimolare anche la prod di gh se presa con arginina, ornitina...