| Andrew |
16-05-2011 12:07 PM |
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Originariamente inviato da wild88
(Scrivi 283537)
il significato della parola "whey" o "whey tek" sta ad indicare il momento in cui le proteine vanno assunte o anche una particolare composizione di amminoacidi? se si quali? nei vari tipi di proteine ci sono sostanze che fanno "più male" di altre? per quanto riguarda la dieta sarebbe fantastico se assieme al vostro consiglio sulle proteine da assumere mi postaste una dieta abbinata...Grz ancora
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Il termine whey sta a significare siero del latte, proteine dal valore biologico migliore e velocemente digeribili.
Ideali per colazione e post wo.
POi ci sono le caseine, quelle dell'uovo e della soia, e i blend che sono un miscuglio di tutto.
Se vuoi te la postiamo una dieta, ma dovresti fare un bonifico a fituncensored.
Non si fanno diete personalizzate da zero. Intanto ti studi un po' di post fondamentali sull'argomento, poi al massimo tu posti una dieta e si vede poi cosa modificare.
PS Il mio parere è che le proteine in polvere siano integratore e non può definirsi cibo, anche se la funzione è la stessa. In natura non c'è alimento che contenga esclusivamente o quasi proteine del siero
Altrimenti lo sarebbero anche i bcaa, visto che sono presenti nel cibo, e tutti gli altri aminoacidi.... è la concentrazione che li fanno integratori |