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prodotti composti come animal,shotgun,cellmass non li ho mai usati... quindi dite tutti che è meglio citrullina+vitamina c e basta? |
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I volumizzatori sono una categoria di integratori inutili secondo me , se proprio vuoi usarli , citrullina e vit c sono ottime , per la citrullina devi trovare il tuo dosaggio, però . |
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capito.... però ho trovato anche un altro prodotto che sembra molto valido e non costa un patrimonio,da usare come pre work.... Exceed BCAA (g): 9.2 l-glutammina (g): 3.0 citrullina malato (g): 2.3 beta-alanina (g): 1.7 vitamina B5 (mg): 10.5 comunque intanto che decido cosa prendere... se il pre work lo faccio cosi ci sono controindicazionei: 5 gr BCAA+1 caps vitamina c+caffè ?? |
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cioè? |
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Il prodotto non è male, se vuoi provalo. In ogni caso le vitamine sempre lontano dal caffè! |
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ok...infatti il prodotto non sembra malvagia,però mi sembra ci sia troppo bcaa...vuol dire che non devo prenderlo post work ma sul forum non trovato,quale è la funzione della vitamina c pre work? e quella del caffè? |
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azz....niente allora.. |
allora...senza provare prodotti già composti...sono intenziato a provare questo accoppiamento pre wo come volumizzante...
BCAA+citrullina+vitamina c+glicerolo è buono? la citrullina secondo voi va bene quella della now foods in capsule? la vitamina c c'è l'ho già..ogni capsula contiene 90 mg di vitamina c... quindi che dosi dovrei utilizzare di questi 4 prodotti? |
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Minchia che ..... di dosaggio! Dovresti prenderne 12 caps per fare 1 grammo!:D Occhio al glicerolo, provalo da solo e sempre a dosaggi bassi, 10 ml in acqua e aumenta gradualmente. Riguardo gli altri io farei 3 gr citrullina + 1 gr vit. C + almeno 10 gr bcaa ( ma io ne uso 20) il tutto 10/15' prework. |
devil ok grazie..stavo guardando comunque anche questo
Exceed BCAA (g): 9.2 l-glutammina (g): 3.0 citrullina malato (g): 2.3 beta-alanina (g): 1.7 vitamina B5 (mg): 10.5 sarebbero le quantità di una porzione(18 gr)....e ci aggiungerei dentro 10 gr di vitamina c...potrebbe andare o è tropp bassa la quantità di citrullina? quindi prenderei uno scoop pre work e post cosa? |
Vai sempre in farmacia per la vitC, male che ti vada paghi 10€ 100g di polvere.
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liborio ho almeno 10 boccettini di vitamina c in capsule..ognuno contiene 90 mg..intanto li sciolgo dentro....comunque c'è scritto che ogni capsusla contiene 90 mg..ed è il 150%rda...non è un po troppo prenderne 10 capsule al giorno?:eek: |
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E non mi sembra una dose eccessiva . |
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