Antagonismi del "caffè della mattina"
 

Mi chiedevo se prendere un caffè dopo colazione (uova, fiocchi d'avena, latte, ... ) quindi a stomaco pieno dava troppo "fastidio" al multivitaminico che prendo a fine colazione.

Tempo fa ho spostata la creatina a 2 ore dopo questa colazione (in forma alcalina) per evitare interagisse con la caffeina.
Credo invece non ci siano problemi per il CLA che prendo sempre a colazione.

E' esatto?

Grazie :)

teoricamente credo che interfersisca con molti micronutrienti a causa dei tannini che contiene....

eh credo di si... volevo capire se è comunque plausibile assumere un multivitaminico/multiminerale se insieme alla colazione c'è anche un caffè dato che "nel mucchio" della colazione abbondante la caffeina si perde oppure se è proprio sconsigliabile

prendilo appena prima di mangiare, e per quando hai finito ti fai cmq il caffè.. quanto può interferire un piccolo caffè in fin dei conti?!

ottimo

Anche un prodotto con fermenti lattici e probiotici, assunto 15 min prima di colazione, può essere ostacolato dalla caffeina?

se non contiene buoni quantitativi di prebiotici, prenderlo a stomaco vuoto è uno spreco. Fermenti lattici è meglio aassumerli a stomaco pieno o magari in concomitanza con l'assunzione di alimenti o integratori ricchi di fibre solubili.

Cavolo! Credevo l'esatto contrario...grazie per la delucidazione!

Dato quindi che bevo caffè praticamente durante tutto il giorno fino a sera,
allora mi conviene prendere probiotici e multivitaminico insieme,
durante o dopo la cena?

Inoltre, adesso vorrei provare per un periodo alc e taurina per un maggior bisogno di lucidità e tono mentale, è necessario che assuma anche questi lontano da caffeina, teina o simili?

Per ultimo, e scusate se esco un pò dall'argomento del thread,
ma vorrei riporoporre la stessa domanda fatta in un altro:

se decido di staccare per qualche settimana dalla caffeina, posso sostituirla con altri tonici come ginseng, guaranà, teina, o è meglio evitare per un pò qualsiasi sostanza eccitante?

Grazie mille!

taurina e alc ok insieme a caffe, anzi sono sinergici...

la caffeina puoi sostituirla con ginseng, anzi è favorevole. invece la teina è come la caffeina

Grazie compay!

....e prendi probiotici e multivit dopo cena.