integratori
 

scusate sn nuovo del sito..vorrei qualche consiglio su qualche integratore...sono 2 anni ke faccio palestra ed essendo piccolo ed anke nn applicandomi al 100% in palestra x causa di lavoro abbastanza pesante e fisico nn riesco ad aumentare la mia massa muscolare e soprattutto nn sn riuscito ad aumentare di molto la mia forza fisica..mi hanno consigliato di prendere degli integratori ke mi aiutino a sopportare la fatica ed a stimolare i muscoli...xò io essendo nuovo del settore nn saprei quale prendere ne cm prenderlo...se qualcuno vuole darmi un consiglio mi scriva xfavore...grazie:D

Se non prendi massa magra è perchè, oltre a sbagliare magari l'allenamento, non mangi abbastanza.
Il consiglio mio è quello che ti daranno tutti: posta la tua dieta ed il tuo allenamento nelle sezioni adatte, l'integrazione non colmerà certo le eventuali mancanze!

alla tua età se mangi correttamente e ti alleni altrettanto
i risultati sono garantiti! ;)

quoto! :)

io direi a qualunque età.....

l'integrazione influisce solo in minima parte.....

quoto LoStefo

Quoto gli altri ma andrea sei per caso di Roma??