N Acetyl L Cysteine - NAC
 

Ciao, il NAC dovrebbe essere un antiossidante molto potente?
che cosa ne pensate?
In che dosi e quando dovrebbe essere usato?
Grazie
Fabio

si è valido come prodotto

300-500 mg da 1 a 3 volte al giorno

E' il diretto precursore del glutatione quindi si, è piuttosto utile.

I dosaggi sono limitati a 50mg per l'utilizzo come integratore.

Per fini antiossidanti/disintossicanti, viene adoperato in quantità simili a quelle indicate da boypr.
E' anche un mucolitico, quindi se vi cola il naso sapete perchè :p

quindi integrare direttamente con glutatione non sarebbe una scelta migliore?

solo se te lo spari endovena visto che non viene assorbito.
in generale meglio il precursore, arriva piu alle cellule

grazie , avevo visto in parafarmacia un integratore di L-Glutatione, che quindi è inutile, un apresa per il c....

Per via orale si degrada praticamente tutto.

C'è anche da dire che io ho provato ad usarlo, abbinato ad ascorbato di potassio(preso poco prima) e sembra avere aumentato il livello d'assorbimento, probabilmente perchè ho alzato il ph gastrico ed accelerato il transito.