Integratore per dormire

[Scleb]

provato l'ashwaganda a circa 1g per una mezz'ora fatico a tenere gli occhi aperti... ma nn è proprio sonno ti senti sedato, ti muovi meno nel letto anche in assenza di addormentamento e stai calmo, almeno cosi è successo a me, grande quiete.

[D. Ace]

Originariamente inviato da lupin III

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.
Il pro e' che il 5-htp e' molto forte ed insieme con la teanina e' forse la combinazione piu' potente che conosca per avere un sonno profondo e prolungato.

il il 5htp l'ho provato una volta....non lo userò mai più, temo che se lo facessi ancora, finirei per non svegliarmi più...
no serio, ho preso un dosaggio ridicolo ho passato una giornata che sembravo jack sparrow strafatto di rum XD

per l'aswaganda (o come si scrive) un buon motivo per testare il BIOforge.
Lupin quali sono gli altri prodotti che la contengono?

[Yashiro]

Originariamente inviato da lupin III

Teanina e 5-htp o teanina piu' ashwaghanda, questa la consiglio sia perche' ha numerosi effetti positivi sia perche' il 5-htp talvolta non e' ben tollerato.
Inoltre, se si assume regolarmente il 5-htp c'e' bisogno di qualcosa che contrasti l'aumento della prolattina.

Ashwaganda, sarebbe? Si trova sfusa? Interessante il discorso, specie i feedback datimi da voi... Invece per il discorso 5-htp ed aumento della prolattina, è un effetto collaterale non legato o il triptofano è precursore di quell'ormone? Assumere agnocasto basterebbe a contrastare la cosa o è acqua fresca?
A parte che a me basterebbe fare un periodo relax...

[Scleb]

www.Promiseland.it • Leggi argomento - Withania somnifera

[lupin III]

Il prodotto che contiene ASHWAGANDHA "SENSORIL" e' della Jarrow Formulas e ha anche un buon prezzo.
Io ho testato 200mg di teanina insieme a 100mg di 5-htp e mi sono trovato molto bene.
Alcuni non tollerano il 5-htp, da qui la spiegazione dellla somiglianza con Jack Sparrow
Capitolo prolattina: il triptofano tende a farla aumentare, nulla quaestio.
Se comunque lo si usa saltuariamente o per brevi periodi non ci dovrebbero essere problemi.
L'agnocatso lo eviterei, dato che puo' avere effetti sfavorevoli sul testosterone.
In generale, trovo che a questo scopo la Muira Puama funzioni bene.

[LiborioAsahi]

Mi hanno appena dato un triliardo di campioni di armonia retard 3mg (melatonina). Il fantomatico effetto retard dovrebbe essere dato unicamente dalla struttura della compressa, giusto? Quindi se la sbriciolo avrò un assorbimento non dilazionato? Può sembrare retorica, ma non vorrei che il rilascio graduato sia dato da una particolare formula di melatonina, magari legata a qualche vattelapesca, dato che nei campioncini che ho lievemente caldeggiato per riceverli in prova non ho particolari info...

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da lupin III

Il prodotto che contiene ASHWAGANDHA "SENSORIL" e' della Jarrow Formulas e ha anche un buon prezzo.
Io ho testato 200mg di teanina insieme a 100mg di 5-htp e mi sono trovato molto bene.
Alcuni non tollerano il 5-htp, da qui la spiegazione dellla somiglianza con Jack Sparrow
Capitolo prolattina: il triptofano tende a farla aumentare, nulla quaestio.
Se comunque lo si usa saltuariamente o per brevi periodo non ci dovrebbero essere problemi.
L'agnocatso lo eviterei, dato che puo' avere effetti sfavorevoli sul testosterone.
In generale, trovo che a questo scopo la Muira Puama funzioni bene.

Io ora sto sui 200-300mg di teanina e sporadicamente 50-100mg di 5ohtrp

Speravo tu avessi provato qualche bombardone di teanina, più che altro per curiosità sugli effetti/sensazioni

[lupin III]

Ho provato anche 600mg di teanina

[lupin III]

In realta' non credo che il "bombardone" sia necessario, per questo credo che 200mg siano bastevoli.
Con la teanina a 600mg e il 5-htp a 200mg mi sono addormentato dopo una mezz'ora e di botto anche.