BCAA o Beta Alanina

Glutammina

.....ma dai, bcaa e glutammina. ma son cose che a momenti anche i sassi conoscono....

che centra,tutti sappiamo la base dei bcaa,ma non in profondità..

comunque dico beta alanina

mi dispiace, sono più ignorante dei sassi....

DAA anche per me :D mi interessava saperne di più anche sulla mucuna ma se non sbaglio non è notificata.....

HMB...
altrimenti mi aggrego al partito delle Beta-Alanina.

...Oh seguaci e adepti della religione della Creatina: prendete e appagate la vostra sete di conoscenza! :D

Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine

Anche io voto per la beta alanina

fosfati o msm....:D

a me piacerebbero delle comparative tra integratori adibiti a un certo effetto (soprattutto antinfiammatorio) per capire quanto sia potente l'effetto.

creatina

glicerolo

Personalmente mi affascinano una serie di estratti che sembra possano aiutare nella fase di calo peso/cutting, il problema è che ne so poco e le informazioni sul web sono scarne e talvolta contrastanti parlo dell'inositolo, della colina, e del colostro Guru mi sai dare informazioni certe?

IMHO:
il colostro è una schifezza;
colina bitartrato è interessante;
inositolo non so, ma mi sa che non è sta molecola magica...