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tony722 04-08-2011 04:46 AM
Bcaa
 
salve, meglio le proteine del siero del latte o gli amminoacidi ramificati per aumentare la massa???Grazie

mao +Watt 04-08-2011 08:23 AM
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Originariamente inviato da tony722 (Scrivi 301936)
salve, meglio le proteine del siero del latte o gli amminoacidi ramificati per aumentare la massa???Grazie
Vai di cibo vero e proteine, se sei magro a bassa percentuale se sei "rotondo" sali di percentuale ;)
mao

WNC2 09-08-2011 12:53 PM
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Originariamente inviato da tony722 (Scrivi 301936)
salve, meglio le proteine del siero del latte o gli amminoacidi ramificati per aumentare la massa???Grazie
le proteine sono formate da 18 aminoacidi, tra i quali i 3 BCAA.

secondo quale logica, assumere solo 3 dei 18 aminoacidi dovrebbe/potrebbe sostituire le proteine?


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