fosfati....
 

x guru

dove posso acquistare i fosfati?
cosa mi consigli in particolare?

grazie

stalk, scusami se mi permetto, è buona abitudine in un forum pubblico non rivolgersi mai eslusivamente ad una persona. Per quello esistono i pm. :)

D.Ace nessun problema....;)
Avevo già aperto la discussione in privato con GURU....
lui preferisce utilizzare i post per la comunicazione, da
qui la domanda specifica nel mio post :D

ciao

ah scusa. Siccome quando iniziai ad usare i forum circa 6 anni fa è una della prime cose che mi fecero notare...bè cerco di diffondere. :D
Meno male che non c'è malizia dall'altro lato perchè sembra che uno voglia fare il professore ^^" Il mio avatar la dice lunga su come sono io.

cmq, posso chiederti per cosa useresti i fosfati? Iniziano ad uscire diversi prodotti che li contengono, come la crealyze species

faccio ciclismo, e guru mi aveva indirizzato verso i fosfati, dopo varie ricerche sono un pò confuso ;)

Per ovvi motivi non posso dirti dove acquistare.
Per quanto riguarda il tipo, in genere si usa il Sodio fosfato monobasico monoidrato o il Sodio fosfato bibasico.

I fosfati perdono rapidamente il loro effetto ergogeno, quindi vanno preferiti per le gare secche.

Il dosaggio è di 4gr (con assunzioni di 1gr alla volta), nei 3-4 giorni precedenti.

Ricorda di testare gli effetti prima, per scongiurare eventuali fastidi gastrointestinali che, in gara, possono metterti ko.

ottimo! grazie GURU :cool:

Li puoi acquistare galenici in farmacia.

grazie Lupin :D