scitec crea bomb (sacchetti)
 

ciao ragazzi......si avvicina settembre e in procinto dell'organizzazione dei prodotti x la massa stavo dando un occhiata a questo prodotto della scitec....:

Serving size: 5.5 grams (1/2 sachet) Amount per serving % Daily Value Calories 54
Calories from Fat 0

Total Carbohydrates 0.3 g 1% Sugars 0.3 g

“Proprietary CREA-BOMB 5000 mg † multi-vector creatine matrix
Tri- and di-creatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine ethyl ester, creatine orotate, creatine gluconate Taurine 385 mg


il dosaggio descritto è x mezzo sacchetto io pero avrei deciso di prenderne mezzo pre-workout e mezzo post-workout nei giorni di allenamento e mezzo al mattino nei giorni off....ci saranno pero in quel prodotto tutte le forme di creatina che promette la scitec?
qualcuno lo ha gia provato?

un mio amico ha provato l'intero sacchetto!
una vera bomba :D energia pazzesca....
ne ho un paio anch'io da provare :rolleyes:

E' stato dimostrato che l'etilestere funziona peggio della monoidrato.
Legarla all'acido orotico non cambia nulla, stessa cosa al glucosio (gluconata).
Indovina un pò, anche il legame con l'acido malico non rende la creatina meglio assorbibile.

Il massimo che si può ottenere è di renderla meglio solubile, ma questo si può fare rispettando il rapporto con l'acqua.

Restate sulla monoidrato!

Per i dosaggi, sono sempre i soliti: mediamente 3-5gr.

quindi tutte queste cakkio di forme di crea servono solo a rompere le balle alle nostre tasche???
continuo di monoidrato quindi 5g pre + 5g post....

l'importante è tamponare e lavorare sull'insulina :D

dipende! c'è prodotto e prodotto!

se vai su ditte tipo SAN o Muscletech il discorso cambia :cool:

Lascia stare l'insulina che crea solo danni...
Creatina monoidrato ai pasti senza complicarsi troppo la vita...

Le marche non c'entrano nulla.
Se un tipo di creatina è inutile lo è a prescindere da chi la vende.

I mega carichi di glucosio non si usano da anni ed a buon motivo.

I tamponi, che consiglio, servono ad accelerare lo svuotamento gastrico ed a difendere la creatina dagli acidi ma non sono indispensabili.

appunto! :)