assunzione gainer pro

tony722 · **assunzione gainer pro -** 23-08-2011, 03:30 PM

salve, faccio corsa il martedi', giovedi' e sabato e i restanti giorni pesi. Vorrei integrare con il gainer pro della proaction, potreste dirmi quando assumerlo durante i giorni in cui faccio pesi e se devo assumerlo anche nei giorni in cui faccio solo corsa????grazie

LiborioAsahi · 23-08-2011, 03:43 PM

posta la composizione del prodotto.

tony722 · 23-08-2011, 05:48 PM

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Originariamente inviato da LiborioAsahi

posta la composizione del prodotto.

COMPOSIZIONE PER 50 G: proteine 18 g, carboidrati 21,3 g, grassi 5,85 g, acido folico, acido pantotenico, biotina vitamine del gruppo B, vit. c, vit e., vit. pp.
GAINER PRO: integratore alimentare di proteine del latte, carboidrati(maltodestrine e fruttosio), acidi grassi vegetali non idrogenati e vitamine; composizione: siero proteine istantaneizzate, maltodestrine, sodio caseinato, pollvere di cacao, fruttosio, lecitina di soia, vitamine.

LiborioAsahi · 23-08-2011, 06:28 PM

Io lascerei perdere quel prodotto.
Comprerei delle proteine e delle maltodestrine, poi lo assemblerei io con i rapporti desiderati.
Cmq se vuoi proprio usarlo (non mi piace per la presenza di fruttosio e lecitina), puoi prenderne almeno 50g a fine allenamento.
Anche se una fonte di grassi in un post wo non è molto indicata.
Cmq l'assubnzione di un prodotto del genere andrebbe vista in un quadro generale, conoscendo la tua dieta etc...
Detto questo, anche dopo la corsa se va a sostituire uno spuntino, ci può stare.

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tony722 Rookie Messaggi: 23 Data registrazione: Jul 2011 Età: 52	assunzione gainer pro - 23-08-2011, 03:30 PM assunzione gainer pro salve, faccio corsa il martedi', giovedi' e sabato e i restanti giorni pesi. Vorrei integrare con il gainer pro della proaction, potreste dirmi quando assumerlo durante i giorni in cui faccio pesi e se devo assumerlo anche nei giorni in cui faccio solo corsa????grazie

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	23-08-2011, 03:43 PM posta la composizione del prodotto.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	23-08-2011, 06:28 PM Io lascerei perdere quel prodotto. Comprerei delle proteine e delle maltodestrine, poi lo assemblerei io con i rapporti desiderati. Cmq se vuoi proprio usarlo (non mi piace per la presenza di fruttosio e lecitina), puoi prenderne almeno 50g a fine allenamento. Anche se una fonte di grassi in un post wo non è molto indicata. Cmq l'assubnzione di un prodotto del genere andrebbe vista in un quadro generale, conoscendo la tua dieta etc... Detto questo, anche dopo la corsa se va a sostituire uno spuntino, ci può stare.