Aiuto scelta multivitaminico
 

Ho sempre preso il vitamins della Isatori nelle dosi di 2 caps al di, uno al mattino l'altro pre nanna.
Per via di un nuovo ordine, mi consigliate di continuare con questo oppure qualoca di diverso stile l'Adams o altro?
Mi alleno con una media di 5 giorni a settimana (fra pesi e arti marziali) spesso con seduto molto intense.

pre nanna non lo prenderei.
alcune vitamine potrebbero influire negativamente sulla qualità del sonno.
comunque ho notato che il multi isatori ha cambiato formula: qualche tempo fa il dosaggio era migliore!

Non sono riuscito a trovare informazioni sulle fonti degli ingredienti.
Sul sito della Isatori addirittura non esiste nemmeno il prodotto.

Questo dovrebbe essere il dosaggio x 2 caps:
Valori espressi in RDA per 2 compresse:. Vit. A 1200mcg 150%; Vit. C 180mg 200%; Vit. E 30mg 300%; Vit. B1 2,1mg 150%; Vit. B2 2.4mg 150%; Niacina 27mg 150%; Acido Pantotenico 9mg 150%; Vit. B6 3mg 150%; Biotina 225mcg 150%; Acido folico 300mcg 150%; Vit. B12 1,5mcg 150%; Vit. D 7,5mcg 150%; Vit. K 7105mcg 150% MINERALI: Calcio 240mg 30%; Fosforo 240mg 30%; Ferro 7mg 30%; Magnesio 90mg 50%; Zinco 7.5mg; Iodio 150mcg 100%; Rame 1.2mg 100%, Selenio 55mcg 100%Manganese 2.5mg; Cromo 50mcg.

Si, quello l'ho trovato, ma non spiega l'origine dei vari ingredienti, per esempio che tipo di vitamina A ed E apporta.
Questi dettagli fanno la differenza.

Vista la scheda di questo prodotto....mi avevano insospettito le due diverse confezioni dovute solo al numero di compresse....a mio parere un buon multivitaminico......se non erro con le nuove normative sono stati dimezzati i valori?!....io comunque vedo molti multivitaminici magari impostati un po meglio con lo stesso prezzo....il problema principale a mio parere è sempre il dove comprare per non fare 50 ordini....:D

Ad esempio cosa potrei prendere?
L'Adam come lo giudicate? Vanno bene integratori con cosi alti dosaggi?

adam uno dei migliori.......... vanno bene si. poi fai tnt attivita fisica, prendili A OCCHI CHIUSI

Dell'Adam non mi convince il fatto che sia un pelo iperdosato o sbaglio?
Almeno che non sia un dosaggio giusto per l'attivita fisica che svoglo ...

fidati che l'adam (la versione da 120 tab è la mia preferita) è il top! sia per la marca che per i dosaggi per serving, che per le forme delle vitamine, in particolare a ed e..

per i dosaggi ti dico solo che io integro con le vitamine singole e il mio introito vitaminico e minerale è superiore a quello che tu avresti col serving dell'adam..

io sono ancora vivo, fai un po' tu.. ;)

:D
Per l'Adam considerando che in passato ho avuto problemi di digeribilità coi Bcaa a compresse che praticamente trovavo interi nelle feci, cosa che non ho avuto (o per lo meno non ho notato) con Vitamins Isatori, può essere consigliabile prendere i soft gel ed andare sul sicuro?

io penso dipenda dalla pressatura della compressa più che dalla compressa in sè..

Spacca in 2 le tabs nel caso.