Consigli Su Bcaa
 

Ciao ragazzi devo comprare dei Bcaa ho pensato di comprare quelli della Gaspari con formulazione 4:1:1 come sono secondo voi?

Come alternativa penserei subito agli isatori ma sono con formula 2:1:1.. che ne dite?

Grazie

a mio parere i ramificati sarebbero da prendere in polveri;)...

gaspari va bene? ripeto sono una delle poche affidabili che ha formula 4:1:1

in polveri eh? io sono abituato a 1 compressa ogni 10kg peso 80kk quindi ne prendo 3 mezzora prima del wo 2 a meta allenamento e 3 subito dopo... in polvere non sarebbe un po più scomodo?

E come e quando vanno prese?

Grazie

per la formulazione un 2:1:1 credo sia il migliore.....per l'assunzione:1g ogni 10kg...suddiviso tra pre-wo e during-wo...io uso fare così