solo una scelta..Quale
 

ciaooo ragazzi

purtroppo per vari motivi posso solo comprare un Integratore....
devo ben decidere cosa!

il mio obbiettivo e metter su massa muscolare.....Cosa posso prendere per questo scopo?...un solo prodotto..aime devo scegliere...
tra crweatina glutammina bcaa aminoacidi volumizzatori cosa??

Ps escluse le proteine...

Se devi scegliere... creatina monoidrato.
mao

Se sei magro prendi un CGT.;)

Devil cosa sarebbe un CGT??
Scusa l ignoranza!:)

CGT: Ceatina Glutamina Taurina, la ON ne fa uno gia pronto, poi non saprei.
Se sei secco, comunque, potresti prendere in considerazione un BUON gainer.

Consigliatemij....gainer o cgt??

Qualcosa tipo il Mas-Tek Anderson 50%-50%, contiene carbo pro e creatina, se lo usi post lo prendi tale quale, se lo prendi agli spuntini c'aggiungi dei grassi buoni tipo noci o mandorle.