Proporzioni ideali Vit. C e bioflavonoidi
 

Ho intenzione di farmi preparare delle capsule di Vit. C con aggiunti dei bioflavonoidi , con questa proporzione :
capsule da 1g 700mg di Vit. C. e 300mg di bioflavonoidi
E' una proporzione corretta ?

P.S.
La forma di Vit. C è l'ascorbato di sodio .

Non ho idea con precisione di quale sia il rapporto corretto (sempre che ci sia!). Volevo però chiederti perchè hai scelto ascorbato di sodio come forma di vit??

Perchè lo trovo a 58 € circa 1 KG, senza uscire pazzo per reperirlo . :D
Anzi ora che mi fai ricordare , forse allo stesso prezzo c'è anche l'acido ascorbico .

un negozio dalle mie parti ha prezzi la metà, che rivende robe prevalentemente di polichimica, cerca meglio nella rete.

Si esatto, :D( ricordavo male ) infatti è proprio il negozio delle tue parti . ;)
1kg = 28.5 € , i 58 € erano comprensivi di 1/2 kg di bioflavonoidi

presi anche io i bioflavonoidi se non ricordo male 250g @45% a cifre simili, ne prendo 2\3 pillole faidate da 600mg(lordi) al giorno (che sia troppo).

quindi tu hai preso blioflavonoidi generici al 50% a 30e\500g io degli agrumi al 45% 22e\250g... quale scelta è migliore??

Ancora devo prenderli , e cmq mi hai fatto venire il dubbio , poichè è vero quelli al 40% ( 250 g) sono degli agrumi gli altri al 50%( 500g) senza provenienza.
Mi sa che prima di ordinare chiederò consulenza al proprietario ;)

basta che poi riferisci, cordialmente.

Immagino siano semplicemente estratti da un numero maggiore di vegetali. Sarebbe fondamentale scoprire da quali, potrebbe anche trattarsi di un prodotto preferibile per come la penso io. è anche vero che se non si può sapere da che piante sono estratti io preferirei quelli derivati da fonte nota.

Aggiorno il post con l'allegata tabella
E gradirei consigli sull'abbinamento dei prodotti della tabella , sia dal punto di vista funzionale che economico .
Grazie .

Ma pensi di prenderne una caps al giorno?
Io prenderei i capsuloni di mp e probabilmente Citrus Bioflavonoid 100 Caps. Però farei almeno 3 al gg di mp e 1-2 dell'altro.

no con una ci fai poco :D
io pensavo due di MP ed una( due) a scelta di twinlab