pool in cpr oppure amm. essenziali
 

buongiorno vorrei sapere tra il risveglio e la colazione passa almeno + di 30minuti volevo sapere se era possibile prendere in questo arco di tempo del pool idrolizzato oppure amm. essenziali ?

facendo dopo la colazione: 6 fette biscot con marmellata santa rosa + 30 di prot + 10 mandorle + 2 cps di vitamina b


ovvio x massa!!!

è un idea ridicola. Mangia 3 fette biscottate in più quando farai colazione e farai più massa che con quella manciata di compresse di EAA.

se vuoi la massa la risposta è una sola - GAINER :D

Non diciamo blasfemie.