Se fegato e intestino necessitassero di glutammina penso che iniettarsela sarebbe stupido a dir poco:
1) ti fai un buco a gratis;
2) se serve al tuo fegato e al tuo intestino allora è bene che serva al tuo fegato e intestino.

Questo modo di ragionare a spezzoni è ridicolo. Non è che se non va al muscolo non ci si guadagna. Vorrà dire che altra glutammina (presente nei muscoli o in altri alimenti) non verrà disgregata per "nutrimento" dei suddetti organi.

P.s.: è vero che ci sono noresponder alla creatina ma certamente fra quelli che la sentono c'è anche chi la sente in modo lampante. Trovate uno a cui la prestazione è migliorata grazie alla glutammina. Concordo anch io che dosi sui 5g sn inutili. Dai 10g a dose in su inizia ad avere senso.

la creatina e' l'integratore numero 1 al mondo..e i suoi benefici sono enromi..non solo per la forza..i non responder sono circa il 25 per cento..pare..
concordo che la glutamina nonmigliora alcuna prestazione..a differenza della creatina che sia negli studi..che sul campo ha mostrato tutta la sua forza..
ma quell che conta sono i risultati...e chi deve dimostrarli..fiiscamente parlando..

sei tra quelli che non rispondono bene alla glutammina

non è che la glutammina non migliora alcuna prestazione

io mi baso su ciò che studio, potete prenderne atto oppure leggere gli articoletti su flex e farvi le vostre conclusioni
saluti

Questa uscita è altamente sproposita. Soprattutto innanzi al fatto che, a mio parere, tu professi roba da rivistucole.
Cmq dato che tu queste robe le studi, citami degli studi significativi riguardanti:
-la capacità di elevare il gh a livelli percepibili da uno sportivo;
-le capacità antinfiammatorie;
-la detossificazione dell'organismo in seguito a un allenamento;
-la supposta azione ipertrofica muscolare


Già che ci sei citami anche una fonte attendibile che consigli di farsi una bella siringa di gluta, che se no viene sprecata a livello del digerente.

Scusami ma ora torno a leggere un articoletto di muscoli&edonismo.

la creatina provoca ritenzione idrica,non tutti i soggetti rispondono bene assumendo stessi integratori.io quoto l'arginina pyroglutammato,esiste anche da fare per via endovenosa,almeno fino a pochi anni fa era in commercio.in piu quoto anche la glutammina,parecchi atleti la prendono anche durante il workout.

Glutammina - Wikipedia