Orange Triad
 

Siccome è da l'anno scorso che il polso sinistro tende a farmi male, tipo ieri nell'allenare
il petto coi manubri non so come, ma mi sono ritrovato il polso a farmi un male pazzesco.
L'anno scorso avevo usato per diversi mesi, circa 5, l'Animal flex.
Ora sto per fare un ordine e dovendo ordinare anche il multivitaminico ho deciso di prendere
L'orange Triad da voi consigliato. Ora mi chiedo: siccome nell'orange ci sono componenti per lubrificare le articolazioni e qualcos'altro, ha senso prendere lo stesso l'animal flex?
Attendo una vostra risp ringraziandovi in anticipo!

No, sarebbe ridondante.

Comunque per risparmiare, ed avere anche dosaggi più efficaci, potresti acquistare glucosammina, condroitina ed msm come integratori singoli da abbinare.

Ti consiglio, inoltre, di farti visitare perchè non è normale un dolore cronico che dura da un anno.

peccato che di quei 3 ingredienti difficilmente trovera la condroitina a se'.
megamass invece gl ialtri due li trovi bene... la gluco costicchia ma ne vale la pena, msm invece non costa niente...

Scusa Guru mi ero espresso male.
Volevo dire che l'anno scorso mentre allenavo le spalle avevo sentito "tac" e il dolore al polso me lo sono portato dietro per 3 mesi, dopodichè mi è passato, anche se a dire il vero poi mi ha dato sempre come un leggero fastidio.
Giovedi mentre allenavo il petto cn i manubri non ho sentito nessun tac come l'ultima volta, ma mi ha fatto e mi fa molto male.
Cmq seguirò lo stesso il tuo consiglio per quanto riguarda una bella visita e ad integrare con gli integratori che mi hai detto. Grazie Guru!


Grazie anche a te Realista, per risparmiare un pochino ora provo a dare un occhiata a qualche prodotto bulk.

Ho visto su mp che c'è un integratore a base di condroitina, glucosamina e msm a capsule il chè sarebbe molto comodo da prendere
senza stare li a pesare ecc.. Guru tu cosa mi consigli?
Altrim per me non sarebbe un problema stare li a pesare, era solo un'alternativa.
questa è la quantità:
Quantità per dose:
MSM (metilsulfonilmetano) 300 mg
Glucosammina HCL 250 mg
Solfato di condroitina (90% estr. marino) 200 mg

è valido, l'ho preso per molto tempo 6o più capsule al dì. Ora lo prende il mio cane e anche lui ne gode, probabilmente su di me (e andatelo a dire a lui che è effetto placebo:D). Io invece son passato di nuovo alle polveri per spendere ancora meno.

Grazie Libo! Ma per le polveri ho visto che la condroitina non si trova.
Tu sapresti darmi qualche dritta al riguardo?

No, io semplicemente non la prendo. Penso che glucosamina msm e omega3 a buone dosi facciano già tutto il necessario.
Come antinfiammatori poi si possono usare la boswellia serrata o l'Harpagophytum procumbens.

Ok ora do un occhiata!
Ma questi antifiammatori li vendono sempre sottoforma di integratori o bisogna prenderli in erboristeria?

Per finire ho preso il "Joint Tech" che poi non so perchè lo chiamano cosi visto
che sarebbe il Joint repair.
contengono per ogni 2 capsule:
Glucosamina 1000 mg
condroitina 800 mg
Msm 800 mg

Vorrei prendere 4 capsule al giorno visto che mi sembra la dose adatta.
Come potrei assumerle?
Pensavo 2 a pranzo e 2 a cena dopo i pasti. Cosi sarebbe giusto?

Perfetto.

Grazie!