certo dieta è a posto e anche allenamenti,tengo le pro a 2,5 g ogni kg,ci ho passato 4 ore per calcolarmi dieta ogni pasto kcal pro grassi carbo,ecc.. tranqui :-) quindi dite di spendere,allora opterei per isatori o natroid a questo punto,la multipower non mi soddisfa mai pienamente,la + Watt mai provata..

+Watt sinonimo di qualità e serietà ;)

con MP intendevo Myprotein ;)

azz con queste abbreviazioni faccio schifo,adesso con un po' di pratico le imparerò.. :-)

Per la creatina molto meglio quella della ON rispetto a Isatori. Quest'ultima ha una grana piuttosto grossa.

ma la cre non la uso perchè prendo un pre-workout che già la contiene,quindi in teoria adesso può anche rimanere dov'è,poi vedremo in futuro vedremo..comunque terrò a mente il tuo consiglio