enzimi digestivi
 

Ciao a tutti. Volendo ricominciare una fase di bulk, ho acquistato degli enzimi digestivi per superare i primi 10 gg circa nei quali mangiare molto è difficile. Poi quello che si riesce a mangiare con facilità una volta fasati ha dell'incredibile, ma all'inizio è dura.
Volevo appunto sapere se qualcuno ha qualche dritta da darmi o semplicemente quanti al giorno, quando etc...
Grazie fin d'ora

E' una questione personale il dosaggio, e dipende anche dal tipo di alimentazione oltre che dal prodotto scelto.

Tutto ciò premesso che in Italia si possono acquistare solo integratori sotto forma di estratti erboristici e non enzimi di sintesi.

grazie Gù credo di aver capito. Una cosa allora ti chiederei ancora gentilmente...danno assuefazione?cioè, esiste la possibilità che il nostro corpo si abitui a riceverne e non produca più determinate sostanze?

No, sicuramente si metterà a riposo riducendo la produzione endogena, ma quando interromperai l'assunzione basterà al massimo una giornata per tornare ai livelli di prima.

Non sono contrario perchè ha una certa logica ma la ritengo una pratica quasi inutile...
mao
il blog di mao +Watt

Al posto degli enzimi non basterebbe un integratore di vit.B?

Diciamo che un buon complesso di vitamine va più che bene...
Anche perchè in natura tutto torna alle origini sempre... se forzi un sistema poi ti ritrovi, entro breve, al punto di partenza appena torni a normali condizioni.
mao

sono due cose diverse ...

Lo so, ma visto che gli enzimi sono di dubbia efficacia...

Il discorso è molto complesso a dire il vero... non è che tutto ciò che viene digerito poi entra nei muscoli come le pubblicità vogliono farci credere... aumentano le opportunità ma niente di più.
Se una sostanza non ci serve non verrà utilizzata comunque.
Questa cosa va anche al contrario, il nostro organismo digerirà meglio le sostanze che sta cercando...
Da li un sacco di integratori assurdi tipo la creatina alcalina, glutamina peptide e così... più di una sostanza pura nulla potrà fare. Mai!!!
mao
il blog di mao +Watt

Non volevo limitare il discorso alla miglior assimilazione, a quello non avevo dato peso.
Parlavo del maggior appetito, per me l'importante è non sforzarsi psicologicamente e trovare la nuova dieta come normale e necessaria. Senza dover finire a fatica il pasto.

Poi l'organismo dopo qualche giorno si abitua al nuovo regime e assimilerà meglio quello che si introduce, a prescindere dall'integratore X.

Anche se la via migliore è sempre quella dei piccoli passi, come in definizione non va bene tagliare troppe calorie di botto, per me vale lo stesso in ipercalorica.

Sinceramente credo che dare delle botte a livello di introduzione di calorie sia una cosa furba. Il bodybuilding si basa sulle azioni e reazione del nostro corpo...
Mao

Questo discorso poi vale per il cibo e per gli integratori nello stesso modo...
Mao
maowatt.blogspot.com

capire quando spingere e per quanto dovrebbe essere simpatico

il segreto migliore per digerire velocemente e facilitare i succhi gastrici,il segreto e di bere mezzo bicchiere di spremuta di pompelmo mezzora prima del pasto,e mezzo bicchiere mezzora dopo.