... bravo Bigger ... questa è una risposta sensata... invece di spendere un casino di soldi in integratori che A VOLTE NON SERVONO, considero molto + proficuo sotto tutti i profili investire due soldini x fare delle semplici analisi di routine e poi recarsi da un buon nutrizionista e con quelle analisi e il piano di allenamento previsto e farsi fare un buon piano alimentare supportato da eventuale integrazione.

Basta poco a volte x non farsi del male ...

Oh ma pure io bevo!!!!!!!!!!!

Non è quello il problema. Basta non sfociare nel ridicolo spendendo soldi in vitamine e caxxi vari quando la sera ci si ubriaca.

Era quello che volevo sottolineare.