Modifica Integrazione Aiuto
 

Ciao a tutti, vi chiedo un aiuto urgente su un cambio di integrazione.
Mi spiego meglio: vorrei inserire CYCLONE all'interno della mia integrazione ma ci sono alcune cose che non capisco.

La mia vecchia integrazione era la seguente (la applico da 3 settimane):
Mattino --> 30g Whey Isolate
Pre wo --> 5g di Tricreatina Malato + 3cps di Arginina
Post wo --> 3g di Tricreatina Malato + 30g di Whey Isolate + 5cps di Aminoacidi Ramificati
Pre nanna --> 30g di Proteine a rilascio graduale.

Ora sapendo che all'interno di Cyclone è presente Creatina Monoidrato, posso continuare ad usare la Tricreatina prima del workout? (il Cyclone lo userei nel post wo)
Sopra la confezione c'è scritto che andrebbe assunto anche alla mattina, mi conviene?
Le due creatine possono essere assunte nello stesso periodo?

Grazie mille

Nessuno dice nulla?

Probabilmente nessuno conosce l'integratore CYCLONE.

Se metti la composizione è più facile che qualcuno ti dia qualche dritta.

il cyclone andrebbe usato 2 volte, altrimenti potresti prendere hmb a parte per stare almeno sui 3gr giornalieri
la crea è crea, certo l'acido malico si presta meglio nel prewo
il corpo non puo immagazzinare piu' di un certo quantitativo di creatina nei muscoli