Bhe io durante i miei cicli di creatina...mi sento piu' gonfio...e forse anche leggermente piu acquoso
comuqnue creatina e caffeina prese assieme non limitano l'una e l'altra .
E ovviamente rimane intatta la funzione principale della creatina ( almeno su di me) di maggior recupero forza.?

certo.

Dicevi appunto che la creatina non da direttamente molto volume...
Apparte il glicerolo( che ha una modalita troppo scomoda di assunzione) cos'altro potrei integrare per il volume?

;)

con la creatina pesi 1 o 2 kg in più sulla bilancia

Dipende anche dall'altezza, te che superi il metro e 90 di sicuro:p

quindi...solo la creatina da volume ?

creatina, glicerolo, taurina, carboidrati anche la gluta
poi ci sono gli stimolatori di ossido idrico che lavorano in modo diverso

i primi scritti sopra è facile vedere se funzionano, basta appunto che ti pesi prima di iniziare ad integrare con questi in un periodo che sei scarico dagli integratori, e come ho detto sulla bilancia vedrai 1-2 kg in piu di peso

giusto, sono i tannini contenuti nel caffe ad interferire mi sembra?!

è pieno di integratori creatina/caffeina quasi tutti i pre work ... :D