assunzione nitrix con gluta (antagonismo???)

stalker · 11-04-2012, 08:37 PM

la gluta serve alla grande! a dosi elevate però!

jim_a · 11-04-2012, 11:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da mao +Watt

Assumere glutamina fa "risparmiare" glutamina. La glutamina è utile per il sistema immunitario (un corpo sano cresce altrimenti la vedo dura!!!) per ridurre il catabolismo e funzioni cerebrali...
Dire che è inutile solo perchè non si "avverte" è poco furbo. Anche le proteine non si "sentono" ma serveno abbastanza... ti pare?
mao
il blog di mao +Watt

fa risparmiare glutamina?.....lo stesso puo fare un shake con proteine....

allora la glutamina si forma dall enzima Glutamine Synthetase....
glutamate+NH3------>glutamine + phosphate....
piu di 90% di glutamina viene sintetizata nell muscolo....

100gr di proteine hanno un minimo di 15-20gr di ac. glutamico.... e anche un minimo di 10-15gr di BCAA...

ac. glutamico viene sintetizato dalla transaminazione dei BCAA...

con 100gr di pro.... abbiamo 30-40gr di BCAA e ac. glutamico.... come e possibile ''catabolizzare'' ?

e dai anche un occhiata qua...

Muscle glutamine depletion in the in... [Int J Biochem Cell Biol. 2005] - PubMed - NCBI

ah e non ho detto perche non si averte l'effetto non funziona..... quato ho scrito ''visto'' mi riferivo su paper...

mao +Watt · 13-04-2012, 12:48 PM

Conosco bene quello che dici... una supplementazione aggiuntiva riduce il catabolismo...
Se uno utilizzasse molte caseine potrebbe farne a meno... quanti sono però?
mao
il blog di mao +Watt

jim_a · 13-04-2012, 08:00 PM

hai visto il paper?

caseine perche? bastano solo proteine.... cambia poco se sono da caseine o carne....

**Guru** · 13-04-2012, 08:58 PM

E' l'abstract, bisogna leggere lo studio completo perchè sennò non si può esprimere un parere.

jim_a · 14-04-2012, 03:33 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

E' l'abstract, bisogna leggere lo studio completo perchè sennò non si può esprimere un parere.

mi sa che non posso mettere link da altri forum?

dove posso postarlo lo studio completo?

mao +Watt · 16-04-2012, 12:00 PM

Già. Ma poi a volte gli studi sono pilotati...
Ce ne vogliono diversi.
mao
il blog di mao +Watt

nicodipietro · 12-06-2012, 03:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da eriksantana1967

uno dei pochi studi "seri" sugli effetti della glutammina sul gh venne evidenziato qui sul forum da un iscritto ( nicodipietro dietista di potenza)...

Complimenti che memoria!

LiborioAsahi · 12-06-2012, 06:10 PM

Io dubito, anche se ammetto di non aver trovato il sopracitato studio. Io penso che 2g di gluta daranno risultati tangibili su un criceto russo al massimo.

mao +Watt · 18-06-2012, 08:20 AM

Neanche...
mao
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stalker All the Truth Member Messaggi: 636 Data registrazione: Apr 2011 Età: 50	11-04-2012, 08:37 PM la gluta serve alla grande! a dosi elevate però!

	(#18)
mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	13-04-2012, 12:48 PM Conosco bene quello che dici... una supplementazione aggiuntiva riduce il catabolismo... Se uno utilizzasse molte caseine potrebbe farne a meno... quanti sono però? mao il blog di mao +Watt

	(#19)
jim_a All the Truth Member Messaggi: 541 Data registrazione: May 2008	13-04-2012, 08:00 PM hai visto il paper? caseine perche? bastano solo proteine.... cambia poco se sono da caseine o carne....

	(#20)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	13-04-2012, 08:58 PM E' l'abstract, bisogna leggere lo studio completo perchè sennò non si può esprimere un parere.

	(#22)
mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	16-04-2012, 12:00 PM Già. Ma poi a volte gli studi sono pilotati... Ce ne vogliono diversi. mao il blog di mao +Watt

	(#24)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	12-06-2012, 06:10 PM Io dubito, anche se ammetto di non aver trovato il sopracitato studio. Io penso che 2g di gluta daranno risultati tangibili su un criceto russo al massimo.

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mao +Watt All the Truth Member Messaggi: 711 Data registrazione: Feb 2005	18-06-2012, 08:20 AM Neanche... mao il blog di mao +Watt