assunzione nitrix con gluta (antagonismo???)
 

la bsn sconsiglia l'assunzione del nitrix con gluta e non capisco il motivo!!
ritengo la gluta insostituibile pre colazione ( cortisolo , gh ) e non vorrei rinunciarvi.
potrei trovare un compromesso assumendo il nitrix pre spuntino mattutino ( ore 11)
lo stesso guru riteneva che il primo matino è il momento migliore x il sistema ormonale mentre la mattina importante smorzare cortisolo
che dite
come fate?

un appunto, la glutammina non ha molto a che fare col cortisolo...

a parte che ci sono decine di studi che attestano l'icidenza dellla glutammina sui livelli di cortisolo.........
pensaci:
la glutammina stimola il gh.......il gh antagonizza il cortisolo.........pensaci
è solo un appunto da uno che si occupa di nutrizione sportiva da 25 ( venticinque ) anni.

uno dei pochi studi "seri" sugli effetti della glutammina sul gh venne evidenziato qui sul forum da un iscritto ( nicodipietro dietista di potenza) dove si evidenziava che l'integrazione di soli 2 gr di glutammina al mattino a digiuno alzasse i livelli di gh ed indirettamente , giacchè come saprai molti ormoni sono tra di loro inversamente proporzionali, sui livelli di cortisolo.
inoltre il cortisolo elevato esaurisce le riserve di glutammina e ne aumenta la richiesta a livello intestinale.

avevo letto la stessa cosa, però parlano di 10gr....
se resti sui 2 gr non dovresti avere problemi ;)

non penso che sia un antagonista per il nitrix,la NITROBOLON ll. fa un nitrix arricchito con tricreatina malato,taurina,isina, glutammina, anche la BOSTER.logicamente la percentuale dei mix citati stanno sulla soglia dei 700---1000 mg.

infatti loro dicono di stare sotto i 10gr ... :D

sei sicuro che la somministrazione era orale?

credo che tutti due i integratori sono inutili....:D

La glutamina non è affatto inutile!!! Difficile da "percepire" ma utilissima...
Non riesco a capire i problemi con il Nitrix... mah.
mao
il blog di mao +Watt

Anche volendo analizzare i carrier ematoencefalici, non ci sono competizioni visto che l'arginina e la glutammina usano classi diverse.

Bisognerebbe leggere cosa scrive la casa.

a cosa serve?

da quello che ho visto mi sembra che non fa niente per il bbing...

Assumere glutamina fa "risparmiare" glutamina. La glutamina è utile per il sistema immunitario (un corpo sano cresce altrimenti la vedo dura!!!) per ridurre il catabolismo e funzioni cerebrali...
Dire che è inutile solo perchè non si "avverte" è poco furbo. Anche le proteine non si "sentono" ma serveno abbastanza... ti pare?
mao
il blog di mao +Watt

ma bcaa (metterei anche degli eaa) e glutamina insieme a una fonte di carbo non erano uno dei must per il recupero muscolare mao?
poi 20 minuti dopo le whey

una buona forma di gluta sembra essere quella legata alla alanina
bastano 5 gr al giorno during wo

I peptidi di glutammina (legati ad alanina e glicina) si usano ormai da anni.
Bisogna capire cosa si vuole ottenere, come ho spiegato quì http://www.fituncensored.com/forums/...lutammina.html