Ottimo l' anavite, un po' particolare, restando sul classico, Optimen ON.

grazie a tutti ragazzi! per ora ripiegherò soltanto sul multivitaminico poi vedrò il da farsi in futuro... grazie ancora!

differenze rilevanti tra adam, optimen e anavite ce ne sono?

e ancora: per quanto si conservano? (nel senso mi conviene comprarmi 2 o 3 barattoli insieme?)

Sì, ti conviene prendere diversi multivit in modo da poterli ruotare. Guarda anche orange triad, activite e supercompleteformula della ultimate

il migliore come prezzo contenuto secondo me è l'horse power
nel caso volesse provare una creatina veicolata, creatina malata o meglio storm o green magnitude
anche la mono normale basta che è micronizzata degussa.
le proteine giusto per aiutarlo nell'alimentazione ma se lui ci arriva già puo' anche non comprarle.
anche se negli ultimi anni sto integrando sempre meno durante l'anno, devo dire che quando attacco l'integrazione la differenza si sente.
molti prodotti come prewo, test booster e altri funzionano, basta solo prendere cose buone

la creatina lo aiuterebbe a prendere peso ed allenarsi meglio

orange triad ti dura 45 giorni
gaspari anavite 30
animal pak 22 o 44 giorni dipende come lo prendi
adam 30 giorni o 60 ma il soft gels anche 90
ultimate nutrition super complete mi sembra 30 giorni, ma diminuendo un po' la dose invece che 9 caps al giorno ne usi 6

che differenza c'è tra l'ADAM soft gel e quello in tablet ? Quale conviene di più ?

I giorni contano, ma poi bisogna sempre vedere le offerte e il prezzo, per esempio l'orange triad che dura 45 giorni ci sono volte che l'ho trovato a meno di 30€, altre a 40 o più.
In America lo si trova anche a meno, ma con la dogana al 90% finisce che lo paghi di più

come lo vedete quello di MP?

Sottodosato rispetto a quelli citati, ma sempre molto meglio di quelli che potresti prendere qui come supradin e co.

beh il supradyn non è proprio male anche rispetto a certi americani
certo confronto a quelli citati no :)
io mi ricordo che in america un po' di anni fa forse 5 2 mesi di adam costavano 16 dollari forse :D
il bello dei negozi in america che ti fanno le offerte tipo 2x1, 3x1, compra il prodotto x ti regaliamo il prodotto y, oppure ti regalano lo shacker, la borsa, la maglietta ecc
qui in italia e anche in europa su questo non fanno nulla.

poi in america ti vendono le combo di prodotti ad ottimi prezzi

se ti vedi i log americani adesso che siamo quasi in estate ti spaventi con tutti i prodotti che prendono, proprio perchè sopratutto l'integrazione li da loro non costa cosi tanto come da noi.
magari quello che loro pagano 200$ in offerta noi lo paghiamo 500 euro

a me piace di più il soft gels ma è quasi uguale come composizione ora non ricordo le differenze
se no c'è anche il liquid gels sempre della now

quotone :D siamo sulla stessa lunghezza d'onda ;)

ma va presa la dose massima per i multivitaminici oppure no?

In genere è l'unica dose segnalata, quindi sono pensati per essere utilizzati a quella dose.

Essendo necessarie varie pastiglie per raggiungere il dosaggio l'unico consiglio è di frazionarle durante la giornata invece che prenderle tutte di botto.

Poi ovvio che nessuno ti vieta di prendere meno pastiglie, però dovresti stare a calcolare prendendo X pastiglie in meno i quantitativi, e vedere se alcune sostanze non diventano troppo basse.