è venuta fuori una bella discussione.... grazie veramente a tutti !

scusate in anticipo per la qualità dell'immagine ma è l'unica che sono riuscita a trovare della composizione di questo multivit
reflex: nexgen
sarebbe gradito un parere da voi esperti ;)

Non ho controllato anche da dove vengono prese le varie sostanze (per valutare la biodisponibilità) però non è malaccio, non ha dosaggi altissimi però può andare bene. Anche il serving di 4 caps mi piace, almeno puoi frazionarlo meglio nella giornata.

La discriminate però rimane il prezzo (e il numero di serving per confezione che dall'etichetta non si capisce), se costa come l'Adam o simili ne vale la pena?

il problema, a meno di ordinare online ( adesso non posso farmi arrivare pacchi a casa per problemi vari) è che mi devo appoggiare ai negozi e a quello che hanno... altrimenti sarei andato sparato su anavite o adam...

cerca cerca ce ne sono tanti su internet!!!

altra domanda da un millllione di dollari:

nei multivitaminici ad alto dosaggio, tipo adam, optimen, ecc. dono presenti anche vari minerali, però tra questi, due dei più importanti, calcio e magnesio non sono presenti in dosi nemmeno pari all'RDA. come mai? forse non sono così importanti e indispensabili? se ne prendono gia abbastanza dall'alimentazione?

il magnesio occupa un sacco di spazio, avrebbero dovuto fare 3 cps è un problema di spazio per il magnesio

Spazio a parte, primo per me è meglio se si stia un po' sotto alla RDA con certi elementi, perchè con l'alimentazione qualcosa prendi comunque.

Secondo, se ti mettono tutto quello che ti serve le aziende potrebbero produrre solo multivit, poi gli integratori specifici chi li comprerebbe:D

io sto prendendo da un pò il multivitaminico della +Watt in quanto avevo letto che era uno dei più "naturali", confermate?

juicefesiv della Natrol, multipro della bodyraise e daily vit-min della scitec

Che vuol dire "più naturale"?
I prodotti buoni gli eccipienti li hanno tutti e sono sempre quelli e le molecole delle vitamine pure sempre quelle sono. Bisogna solo vedere se, ad esempio, la vit. E è contenuta in forma sintetica o meno, insomma, queste cose qui.

domanda: se spezzo il multivitaminico, oppure una pasticca di vitamina c per assumerla in dosi + frazionate, poi devo riusare l'altra parte nell'arco della giornata o posso rimetterla dentro ilbarattolo come se fosse un altra tab senza fargli perdere efficacia?

cioè nel momento in cui la spezzo, ne riduco l'efficacia oppure dato che è una tabs non disperde il suo contenuto?

Non fa nulla dal momento che sono, appunto, tavolette.

pensavo avessero una sottilissima membrana di rivestimento.... ahahah

quindi quella che spezzo posso rimetterla tranquillamente dentro e trattarla come una tab intera a livello di conservazione