L-carnitina + omega3, boost ??
 

prendo 2grammi di L-carnitina, una prima di andare a letto e l' altro grammo appena prima dell' allenamento, integro 4 grammi di omega3, possibile che l' integrazione di queste due sostanze sia sinergica? nel senso molta meno fatica e riserve di energia quasi illiminate della serie che potrei andare avanti per ore ad allenarmi (non spingendo con i carichi ovviamente) ?? o è tutta suggestione ? la assumo da qualche giorno, gli omega invece da qualche mese.

Un certo effetto possono darlo, anche se è raro che sia così evidente.

Provo a buttarla li, stai seguendo una dieta lowcarb con una buona quantità di grassi?

assumo da sempre pochi carboidrati mentre di grassi anche troppi.

Adesso ho avuto un periodo in cui ho dovuto prendere antibiotici, ovviamente fisicamente sono uno straccio e non ho potuto verificare, cmq riprenderò a sperimentare questa accoppiata che mi sembra molto valida.

Soprattutto è abbastanza strano che soli 4 grammi di omega3 che sranno 3grammi netti alla fine quindi una quantità trascurabile di acidi grassi possa determinare questo incremento.

Ps: la l-carnitina posso usare anche dubito dopo l' allenamento in funzione anticatabolica? e soprattutto deve essere sempre e cmq assunta almeno 15minuti prima dei pasti ? ciao