GM+altri integratori
 

avevo intenzione di iniziare a prendere il green magnitude...perchè ora allenandomi la sera verso le 19,non vorrei pigliare stimolanti o caffeina & company,inoltre di integratori già fatti senza stimolanti c'è ne sono ben pochi...

Calorie:
0
Magnesio:
350mg
Creatina Chelato Magnesio:
2500mg
Creatina Malato:
2500mg
Anidri di C5H11NO2:
2000mg
L-Taurina:
2000mg
L-Tirosina:
500mg


al GM vorrei associare 2 gr di beta alanina e 50 gr di glicerolo....può andare?avevo intenzione di prendere anche della citrullina,ma costra troppo e l'arginina la lascio perdere perchè non ho mai visto effetti...

ottimo prodotto, c'è un po' di tirosina ma a quel dosaggio non dovrebbe darti problemi
la citrullina non serve solo per il pump ma ti darebbe più stamina durante gli allenamenti

mi sà che farà green magnitude+beta alanina+glicerolo...la prossima volta se mi trovo bene con il green,aggiungo anche la citrullina..

la tirosina potrebbe dare problemi per dormire?

C5H11NO2 Questa formula è tutt'altro che univoca. Potrebbe esser norvalina come betaina come valina che...popper (notrito di amile) :D:D:D
Io propendo perchè sia betaina, ma eviterei di comprare un prodotto così esposto. è ridicolo.

Prenditi 1kg di creatina,1kg di b-ala, 1kg di taurina, 100g di tirosina se vuoi dei bcaa e della citrullina o similari e te ne fai per una vita e migliori.
Alla fine potresti fare 5.5g di crea, 3g di b-ala, 3 g di tau, 500mg di tyr, 3 g di AAKG e altro che gm del piffero. Mescoli tutto assieme e ne prendi 15g a botta. Poi mi spedisci 50€ per averti fatto risparmiare un sacco di soldi :D.

liborio in che senso un prodotto cosi esposto? che intendi?

intendo che non si sa che cosa c'è dentro.

C5H11NO2: tu sai per certo che cosa è?
Fa fede ciò che hai pubblicato tu, perchè io non mi sono mai realmente interessato a un prodotto del genere.

E se non lo sai tu che studi quelle cose figurati noi.:D

Io mi ricordo solo H2O, acqua :D

non so..io mi ricordo che shade ne parlava molto bene....

comunque hai ragione per il fatto di prendere tutto bulk....il problema è che con gli integratori bulk di una certa marca estera non mi sono trovato molto bene..ed è l'unico che fà prezzi un pò umani..

io mi ricordo anche le formule degli alcani,alcheni,alchini,aldeidi,chetoni,acidi carbossillici...maledetto liceo,a distanza di anni ho ancora le formule in testa:D:D:D:D

Il fatto è che i furboni hanno messo una formula che vuol dire tutto e nulla. Come dicevo sopra potrebbe essere nitrato di amile. Andate a leggere che cos'è, tanto per intenderci su quanto non dia informazioni. Oppure potrebbe esser norvalina, che non penso sia notificata. Oppure valina, totalmente inutile. E infine potrebbe essere (e per me dovrebbe esserlo) betaina anidra.
Resta il fatto che trovo fastiodiosa la cosa.
Poi in realtà la composizione del prodotto mi piace, tantè che è molto simile a ciò che faccio homemade (un po più lofi in realtà, ma LiboPowa non si può battere:D), semplice e completo. Solo che essendo semplice non vedo perchè non farselo a casa con un terzo della spesa e potendo modulare al meglio gli ingredienti (io ad esempio toglierei la tyr se mi allenassi molto tardi)

cazz,quindi la tirosina dà problemi?

ma chi l'ha scritta quell' etichetta ?
questa è fatta bene è betaina anidra

Potrebbe peggiorare la qualità del sonno.
Diciamo che su soggetti sensibili potrebbe dare dei problemi.

Allora ritiro tutto :D
è colpa di David che copia e incolla roba strana :D

ho inziato a prendere uno scoop di GM più 2100 mg di beta alanina e 2400 mg di arginina...
il problema è che anche prendendo 4 gr di beta alanina non sento mai il formicolio..
solamente l'estate scorsa nel periodo in cui ho preso l'exceed sentivo formicolio,poi basta...anche ad alti dosaggi non lo sento..
è normale?

sei a stomaco vuoto ?
prova a prenderla a distanza dal green magnitude
magari fai una prova oggi se non ti alleni li prendi in momenti diversi
una volta con arginina e ba e un'altra solo ba
io la sentivo spesso che poi non è che se non la senti vuol dire che non sia di qualità, infatti per attenuare la sensazione basta prenderla a stomaco pieno

alcune volte mi alleno 1 ora dopo aver fatto merenda,altre volte anche 3/4 ore dopo..quindi a stomaco vuoto...

si ma non sentirla non vuol dire che non sia efficace
in quel prodotto che dicevi te il dosaggio se non mi sbaglio era di 1,7gr?