dosaggio l carnitina per risultati evidenti
 

quale è il dosaggio più indicato di l-carnitina per sentirne i benefici?

io mi aggiro sui 2 grammig iornalieri, 1 a pranzo, 1 a cena, favorendo la perossidazione lipidica si potrebbe salire a 4 grammi giornalieri?? grazie

Scusa ma perché vorresti favorire la perossidazione lipidica? Masochismo? xD

Non si usa certo lcarnitina per aumentare la perossidazione :D

Cmq intendeva ossidazione lipidica.

Si può salire a 4 senza problemi.

ho letto che oltre i 3 grammi non viene assorbita dal corpo ed andrebbe frazionata il più possibile.

Come tutto d'altronde. Anche la vitamina c ha un ratio di assorbimento che decresce all'aumentare della dose. Non so darti indicazioni più precise :(

4 grammi vanno bene.
mao
il blog di mao +Watt

grazie a tutti...
cercherò di portarla a 4 grammi giornalieri in dosi da 500mg ciascuna