EAA in sostituzione BCAA
 

siccome il prezzo è veramente quasi lo stesso su myprotein, ha senso sostituire i bcaa in polvere con questi ed usarli allo stesso modo? ossia pre allenamento esclusivamente ?

Assolutamente si...
I bcaa servono a pochissimo. Gli essenziali invece sono molto più interessanti...
mao
il blog di mao +Watt

l unico dubbio di myprotein è sulla qualità degli essenziali, costano come i bcaa dell ajinomoto però questi non sono certificati ajinomoto, la cosa mi scoccia un poco. nel senso se prendo questi poi non so chi li fa.........

BCAA e EAA sono cose differenti... gli Aminoacidi Essenziali (EAA) il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli, pertanto devono essere assunit per mezzo di fonti esterne..

Essential amino energy della On e EAA stak della universal sono buoni prodotti!

ma sei un bot altrimenti non hai letto la mia domanda.

Ma a questo punto non sarebbe da preferire direttamente una proteina isolata anzichè un pool di aminoacidi?

Beh il top sono le idrolizzate, ma cambierebbe veramente qualcosa, almeno per noi?

a livello di assorbimento credo che gli aminoacidi entrino subito in azione siano quindi molto prima disponibili senza essere poi scomposti in proteine, recupero instantaneo insomma.

Mha...certo, ma a chi potrebbe servire? Forse ad atleti agonisti che fanno sport per professione e che si allenano 2 volte al giorno intensamente...

Le idrolizzate sono in pratica le più veloci.
Servono a chi si allena intensamente.
Sicuramente hanno più senso dei poco utili ramificati...
mao
il blog di mao +Watt

io dovrei partire con un allenamento intenso, ossia tutti i giorni i miei 3km in piscina, ho "solo" taurina, l-carnitina e bcaa che ovviamente conto di finire in 10 giorni circa, ne prendo 7 prima e 7 dopo, peso 72kg, questi eaa avrebbero più senso secondo me, dove le proteine potrebbero essere preferibili nel mio caso ???

Secondo me se usi gli essenziali vai avanti così...
Sei già ai massimi livelli.
Mao

in che senso ai massimi livelli? nel senso che con gli essenziali non posso miglirorare rispetto ai bcaa che uso ora? o nel senso che gli essenziali mi sostituiscono alla grande le proteine?

Gli essenziali sono meglio dei bcaa e riescono, se usati in modo appropriato, a sostituire alcuni pasti proteici.
mao
il blog di mao +Watt

Se vuoi usare gli essenziali al posto delle proteine ci sono le proteine dalla ALRI HUMAPRO che hanno propio questa funzione, e nei vari forum si parla di un prodotto destinato a cambiare il concetto di assunzione proteiche