resveratrolo
 

effetti positivi di questa sostanza?qualcuno ne fà uso?

iosapevo per i capelli è in molti integratori anticaduta

E' un ottimo antiossidante, svolge un'azione vasodilatatoria e, se parliamo del transresveratrolo, anche di controllo degli estrogeni.

l'unico problema è la biodisponibilità vero? e se non sbaglio un assunzione prolungata può causare carenza di rame

Io invece credo sia un antiossidante assolutamente non conveniente per il rapporto qualità/prezzo, specie se già si assumono vit. E, C e compagnia.
La sua biodisponibilità è davvero bassissima e la concentrazione nel flusso ematico, per avere benefici, deve essere di almeno 10mg per litro. Il problema è che dopo un'oretta è bello che andato e quindi l'assunzione dovrebbe essere addirittura costante.