Creatina HLC
dosaggi assunzione rispetto alla monoidratato?
|
Se proprio sei convinto di usarla, il dosaggio sarà sicuramente superiore perchè c'è meno creatina grammo per grammo rispetto alla monoidrato (anche considerando la naturale disidratazione di quest'ultima).
Non so dirti quanta in più perchè non conosco la molecola. |
se posso darti un consiglio... la Kre-alkalyn... è migliore... pochissima ritenzione idrica, risultati apprezzabili... prezzi coerenti al prodotto...
ciao |
Volete sempre qualcosa di esotico eh? :)
La krealkalyn non vale quanto costa, abbini monoidrato ad un tampone ed ottieni una soluzione migliore e che costa minimo la metà. |
Quote:
heheheh, no forse è più comodo comprare un prodotto confezionato, semmai spinto anche dalle possibile garanzie di risultato... puoi darmi un indicazione sulla cratina monoidratato e sul tampone da abbinarci? ti ringrazio ciao |
la tamponi con il cibo nella più ingenua delle ipotesi...altrimenti bicarbonato,ne basta una punta
|
vuoi mettere la comodità della Kre? :D
|
avevo letto in giro che ne usavano meno della monoidratato, io la stavo usando a circa 2g al giorno e ho avuto incrementi di forza, però mi era venuto il dubbio visto che il dosaggio della monoidratato si aggira sui 5g al giorno!
|
Quote:
Le garanzie non ci sono, semplicemente perchè non può funzionare meglio della monoidrato. La pubblicità riportava una marea di cavolate pseudoscientifiche, non so se è ancora così ma non dovrebbe essere permesso scriverle. Riguardo l'abbinamento: 1 parte di creatina 3 di tampone come il Brioschi o simile 100ml d'acqua per ogni grammo di creatina. Se non si vuole usare il brioschi (che apporta anche zuccheri), 2-3gr di bicarbonato ogni 5 di creatina sono sufficienti. In ogni caso il tampone serve ad assorbirla prima, perchè innesca il meccanismo di svuotamento dello stomaco. Inoltre la protegge dall'attacco degli acidi che tendono a degradarla abbastanza velocemente dato che l'ambiente ha anche una temperatura di 37 gradi come minimo. Il tampone si usa solo a stomaco vuoto, altrimenti non serve a niente e magari finisce anche per ostacolare la digestione se avete mangiato proteine. |
Quote:
ciao |
io vorrei provare la crea con il russian terragon
|
Quote:
ciao |
Certo che la speranza di diventare grossi fa fare cose strane...
Avete a disposizione le migliori cose a prezzi giusti ed andate a cercare cose costose che non funzionano meglio... mah... mao il blog di mao +Watt |
Quote:
Scartando l'HLC che nè dite della TRIcreatina Malato? posso metterla direttamente in bocca e berla oppure deve comunque essere sciolta? Grazie! |
Bisogna capire che problemi ti da di preciso la monoidrato.
Diarrea? Crampi? La creatina malato è si più solubile ma dovresti comunque assumere abbastanza liquidi per discioglierla. |
Quote:
|
Quote:
oppure sbagliavi i tempi di assunzione .... |
Prova a prender la monoidrato subito dopo colazione, pranzo e cena.
Parti da 1-1,5g a pasto. |
È piu facile mettere 5 gr in 500 ml d' acqua tenendola in frigo e berla appena finito i pasti
Dividerla in 3 o 4 volte non dovrebbe dargli piu problemi Ma era creapure? |
si era creapure magari sarà stato il periodo bho, riproverò!
comunque la malato la posso mettere in bocca e buttar giù o la devo sciogliere? |
Quote:
Tenendola in acqua non rimarrà molto della creatina inizialmente messa nella bottiglia. mao il blog di mao +Watt |
e poi se ha dato problemi la mono le altre saranno peggio.
L'unica è provare, una volta che di "stomaco" si è ok partire con dosi ridicole e dilazionate. Sempre dopo i pasti. |
Cioè la creatina in acqua che fa?
|
scusa ma la degradazione della creatina in acqua fredda non è più lenta che a temperatura normale o leggermente calda ?
e in quanto tempo avviene? cioè quante ore ci vogliono perchè si degradi? non credo che si degradi tutti subito a un po' alla volta |
Quote:
|
Quote:
|
si la degradazione della creatinina in acqua la sapevo, solo che io sapevo che a temperatura ambiente ci volevano giorni per degradarsi e dato che questi giorni faceva caldo di tenerla in frigo.
quindi ho chiesto cosa faceva a parte la degradazione e quanto tempo ci voleva. ho chiesto le ore perchè ha detto che in una giornata non rimaneva più molta creatina mentre io sapevo appunto che ci volevano giorni |
|
Lo studio é interessante ma non mi pare di vedere quanto c'é di "scassato" dopo il primo giorno.
Questo sarebbe utile per questo post. Dopo qualche ora comincia. Diciamo che é piu l'acidità ad influire principalmente. State li a comprare ed a cercare sostanze complesse a basso prezzo e poi magari vi perdete il prodotto per strada. Mao |
beh ma dopo 45 giorni era al 90% in un ambienta a 25° mentre in acqua fredda nel frigo penso era al 80%
non credo che il primo giorno aumenti e gli altri giorni si fermi :D quindi se fosse graduale mettiamola cosi .... sarebbe 2% al giorno e nel caso dell' acqua fredda meno :D si avevo letto che la degradazione avveniva a causa di 2 fattori ph e temperatura ambiente. dato che hanno usato acqua normale e temperatura ambiente normale di 25°, penso che non sia male come stabilità un conto erano le creatine liquide vendute dopo un lungo periodo dall'impacchettamento ma qui insomma si parla di poche ore. il fatto di dilazionare la bevuta sicuramente darebbe meno problemi anche. molte sostanze dilazionate danno meno problemi. è come se uno bevesse 50gr di glicerolo in una volta, cosi potrebbe avere un effetto su qualcuno, dilazionandolo no :) |
Secondo me non é così... Avremo una parabola di degradazione non omogenea... La maggior parte avviene subito... Poi non essendoci piu nulla da degradare...
Non ho il dato per garantire la cosa ma per logica. Mao |
ok mettiamo che ci sia questa parabola, in mezza giornata di quanto potrà mai essere in frigo ? o nell' arco max di 12 ore.
comunque se uno conoscesse chi puo' eseguire questi test non credo che ci voglia molto ... cioè si prendono delle bottiglie e le si dividono una a temperatura ambiente e l'altra nel frigo, magari 24 bottiglie e le si apre una ogni ora. un test del genere anche pagandolo avrebbe un costo basso credo |
| Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 04:45 AM. |
Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013