Anche l'ipertrofia non è facile, cosa centra :p

Voglio solo dire che c'è da aspettarsi tassi di conversione molto diversi fra persone con abitudini molto diverse e con età diverse. Ad esempio se fossi un 60enne che non segue una dieta idonea e ferrea magari fumassi e bevessi caffè e alcolici...continuerei a consumare olio di lino che può solo far bene, ma assumerei a maggior ragione senzaltro W3 da estratti di pesce.
Se si trattasse di una ragazzina 18enne che mangia 1400kcal e non fuma non beve e mangia solo carote e finocchi (per dire intendo le diete prive di lipidi tanto in uso) a lei invece consiglierei di buttarne giù a mestolate di olio di semi di lino.

Quindi i semi che si trovano nelle zucche basta lasciarli asciugare tipo qualche giorno... poi vanno pelati del rivestimento esterno e possono esser consumati?

Io la prima volta li ho mangiati così...l'interno si riesce a mangiare comunque, ma devi sputacchiare come uno che mastica tabacco, quindi non mi sembra il caso:p

Ma pelarli così "a vivo" non è complicato?

io li mangio con la buccia, i semi di zucca...

pare che siano ottimi per la prostata ed i capelli quindi, occhio a non esagerare a me mi fanno ammosciare l' asta virile :D

Come dicevo si possono mangiare sia crudi essicati che cotti.
Ora che non c'è più un sole per farli seccare dignitosamente li si potrebbe mettere qualche 1ora in forno a basse temperature (metterei sui 50°).

Con la buccia? Ma...perchè lo fai?
Che i semi di zucca ammoscino l'asta la prendo come l'illazione del giorno, mi fa ridere solo l'idea :D

:D

E poi in base a cosa l'ha stabilito?

Forse perchè vedendo uno che mastica semi interi ti stanno tutte/i così lontano che non ne senti nemmeno l'odore :D:D:D

dovrebbero essere un anti dht naturale, questo il motivo scienticico, il fatto è che la loro inibiione dovrebbe essere molto blanda, assumo finasteride senza problemi quindi non capisco perchè i semi mi facciano tutto questo effetto, però facnendo delle prove semran proprio loro i bastardi